胃疼吃什麼食物不好 少吃這五種食品
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1、少吃辛辣食物
2、少吃油膩多脂食品
3、戒煙
4、少喝咖啡
5、避免吃巧克力
方法/步驟
1少吃辛辣食物。辛辣食物是胃痛的禍首,也有許多胃痛患者吃了辛辣食物後,是吃了辛辣食物後才出現胃疼症狀的。
2少吃油膩多脂食品。油膩、油炸及多脂肪的食物,容易在胃內停留較長時間,並刺激胃酸製造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品,勢必能降低復發的機率。
3戒煙。不論是自己抽煙,或吸二手煙,都不利。它會鬆弛你的賁門括約肌,並增加胃酸的製造。
4少喝咖啡。咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料,可能刺激已發炎的食道。咖啡因也會鬆弛賁門括約肌。
5避免吃巧克力。發生胃痛時,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,將加倍惡化胃痛。
6少喝汽水。含氣泡的飲料會擴大你的胃,對賁門產生與飲食過度相同的作用。
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