胃寒吃什麼好？五種食物有效緩解畏寒

1、生薑

2、胡椒

3、紅糖

4、紅薯

5、帶魚

方法/步驟

1

生薑 俗話説，家備生薑，小病不慌。生薑性辛温，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健工效。另外，生薑重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女士寒涼都格外有效。烹調時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無限。

2

胡椒 胃寒吃什麼可以暖胃？實在胡椒湯是一個很好地選擇。胡椒大部分都生長於高温和長期濕潤，性味辛熱，因此温中散寒止痛的作用比較強。白胡椒的藥用價值稍高一些，調味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來説更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。

3

紅糖 紅糖性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、薑汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血温中的作用，在嚴寒的冬天裏不再手腳冰冷。

4

紅薯 紅薯(非常是黃心的紅薯)，能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C。補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等工效。能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮。

5

帶魚 帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨，無其他細刺，食用便利，對病後體虛和外傷出血等症具有益作用。中醫以為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容工效。