西蘭花涼拌的做法正宗 這樣做好吃又減肥

1、首先，在碗中放入幹木耳加水泡發，西蘭花切塊，胡蘿蔔切絲，木耳切絲裝盤備用。

2、鍋中倒水，燒沸後倒入西蘭花、胡蘿蔔、木耳，焯水至斷生撈出，過涼後放入碗中。

3、最後放入蒜末、鹽、生抽、味精、香油，攪拌均勻至入味即可。