健康小知識 健康小知識有什麼

1、低頭玩手機增加頸椎的重量。當頭部彎曲大於60度的是，頸椎承受的力量大約為45斤。

2、仙人掌防輻射。仙人掌能夠抵擋太陽的光線、紫外線的輻射，但是與電腦屏幕中的輻射不相同！

3、吃到食物相剋。有研究表示，人們在生活中吃到“相剋”的食物，不會對身體產生太大的影響！

4、老咬舌頭是中風。老人總是説咬舌頭是想吃肉了，如果發現經常咬住舌頭，可能就會發生中風，大腦神經被壓迫不能正常流通！一定要注意！

5、擦屁股是從前往後。尤其是女孩子，擦糞便的時候要從前往後擦，順序為，尿道，陰道，肛門，這幾種器官的抵抗病毒的作用依次增強！

6、刷牙要刷舌頭。舌頭表面也會有細菌的滋生，長時間不刷舌頭，會使得細菌侵害牙齒、牙齦，所以一定要輕輕刷舌頭。

7、泡腳水温不要過燙。水温為40度最好，太高的水温容易造成心腦血管疾病，刺激腳底神經系統，對温度的感知出現變化！

8、煲湯時間不要過長。尤其是高湯燉的時候太長，容易增加嘌呤的含量，進而會出現高尿酸和痛風的情況，並且也會將食物中的營養成分流失！

9、運動時別用嘴呼吸。在劇烈跑步的時候，用鼻子吸氣，嘴凸起，這樣能夠避免出現冷空氣進入咽喉，會刺激呼吸道！

10、豆漿不能代替牛奶。雖然這兩種食物中都含有鈣元素，但是豆漿中的鈣低於牛奶中的鈣！對中老年人來説，多喝牛奶比較好！

11、眼藥水不能滴在眼球上面。如果把眼藥水滴在眼球上，會刺激是視角膜，及時眨眼的頻率，就會導致藥物流失！

12、運動後坐下屁股不會變大。生活中能夠讓屁股變大的因素只有通過鍛鍊身體，長時間的坐不運動也會出現屁股變大，而運動後坐下屁股不會變大！

13、補充膠原蛋白不如吃雞蛋。女性都是要補充膠原蛋白，真正的補充蛋白質，不如每天多吃一個雞蛋吧！

14、掉一根頭髮長出十根頭髮。能不能長出頭髮，與身體的素質，和體內分泌的黑色素有關，與掉頭髮長頭髮沒有關係！

15、乳腺增生不用治。如果體檢的話，女性十個九個都有乳腺增生的情況，一般都是良性的，一定要注意上醫院檢查就行！

16、最有效的止咳方式吃糖。咳嗽時吃糖能夠在喉嚨中形成保護膜，緩解對喉嚨的傷害！

17、腳氣是一種全身性疾病。雖然腳氣出現在腳上，但是，通常全身都有真菌的存在，這個需要上醫院診斷和藥物的結合！

18、胃潰瘍和吃什麼東西關係不大。這種疾病的形成原因主要是幽門螺桿菌的存在，通過抗酸劑可以治療！不要吃辛辣刺激的食物。

19、流鼻血仰頭沒用。仰頭只會讓鼻血流入嘴裏，進而通過咳嗽咳出來！出血量大，容易被吸入氣管中和肺部中！

20、腹瀉不要禁食。腹瀉的時候，身體的抵抗力和免疫力比較脆弱，一定要吃點東西，讓身體恢復體力，才能讓腹瀉減輕！