中藥浴足散寒補氣緩解痛經症狀

所有適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。不過專家提醒，中醫講究辨證論治，中藥泡腳治痛經，對證選用才有效。

方法/步驟

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女性月經期間一般都會比較煩躁，尤其是患有痛經的人，經常會因此影響工作、學習和休息。不妨試試在家用中藥泡腳，或許會取得意想不到的效果。所有適齡女性皆可以採用中藥泡腳的方法來調理身體。不過專家提醒，中醫講究辨證論治，中藥泡腳治痛經，對證選用才有效。

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陽虛寒盛型：　表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。治應温經散寒止痛。泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥鹹水。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

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氣虧血虛型：　表現為經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感，月經量少、色淡。治宜補氣養血調經。中醫認為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應多以入足太陰 脾經的藥物為主，並加入適量的引經藥甜水。可用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

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氣滯血瘀型：　表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。治應調和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適 量的引經藥醋。可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至 50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量温水。

注意事項