女人衰老的原因 儘量減少面部動作

1、整天愁眉苦臉，庸人自擾

2、部表情過於豐富

3、經常曝曬

4、抽煙喝酒

5、熬夜

方法/步驟

1

衰老原因--整天愁眉苦臉，庸人自擾每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆温和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

2

衰老原因--面部表情過於豐富經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。

3

衰老原因--經常曝曬吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。陽光的照射會導致的皮膚損傷加深，還會導致皮膚彈性和膠原蛋白出現問題，長時間被陽光照射，很容易導致皮膚變得鬆弛無光澤，所以預防衰老一定要做好防曬的工作。

4

衰老原因--抽煙喝酒尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前十年到來。所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老十歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脱水，間接影響到皮膚的正常功能。

5

衰老原因--熬夜熬夜是衰老最大的因素之一，熬夜會導致睡眠不足，導致細胞的調節失常，從而導致表皮細胞的活力遭受影響，讓衰老的速度加快。所以每天至少要睡八個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。