上午犯困怎麼解決 上午犯困如何解決

1、觸覺刺激，嗜睡睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。

2、視覺刺激，走出室外，到郊外，湖畔，泉側，海濱，山巔，舉目眺望。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悦目之感;良好的視覺刺激，有利於消除嗜睡。

3、味覺刺激，吃點苦痠麻辣的食品，亦可泡杯濃茶或咖啡，以解困意。