野斑鳩湯怎麼燉最營養 野斑鳩湯的做法
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1、材料:斑鳩一隻、紅棗10粒、生薑2片、黨蔘5克、枸杞20粒左右、鹽少許。
2、斑鳩去毛內臟洗淨,斬塊焯水撈出,加薑片及適量水放燉盅。
3、紅棗,黨蔘,枸杞,洗淨入燉盅。
4、將放好配料的燉盅放入鍋中來大火燉煮,鍋內水開後轉小火慢燉1至一個半小時,斷火前加入少許鹽調味即可。
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1、材料:斑鳩一隻、紅棗10粒、生薑2片、黨蔘5克、枸杞20粒左右、鹽少許。
2、斑鳩去毛內臟洗淨,斬塊焯水撈出,加薑片及適量水放燉盅。
3、紅棗,黨蔘,枸杞,洗淨入燉盅。
4、將放好配料的燉盅放入鍋中來大火燉煮,鍋內水開後轉小火慢燉1至一個半小時,斷火前加入少許鹽調味即可。