雞胗吃了膽固醇高嗎 雞胗吃了膽固醇相對是比較高的對嗎
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1、雞胗通常含有高膽固醇。如果經常吃含高膽固醇的食物,可能會增加患動脈粥樣硬化等心血管疾病的風險。
2、日常生活中,要保持低脂低膽固醇的清淡飲食,少吃或避免動物內臟、肥肉等高脂高膽固醇食物,多吃粗糧等高纖維素食物,保持健康合理的飲食,適當參加體育鍛煉。肥胖者需要注意減肥。如有心血管疾病病史,應定期到醫院複查血液生化指標。
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膽固醇
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