為什麼冬天減肥比夏天效果好 冬天減肥比夏天效果好的原因

1、冬天減肥效果更好，主要是因為基礎代謝提高更好減。

2、冬季氣温較低，人體新陳代謝比較旺盛，消耗也多，並且腸胃供血量增多，消化吸收功能增強，而基礎代謝的提高可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中減肥最好的季節。

3、而且，一定要，把好飲食這一關，要飲食清淡，也要忌食辛辣刺激的食物，不要吃含有油質較多的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜，再加上適量的有氧運動來減肥。