冬天吃什麼水果減肥最快 冬天減肥水果推薦
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1、冬天吃蘋果可以減肥,蘋果含有果膠和多酚類抗氧化物質。果膠可以潤腸排毒,多酚類物質能夠降血糖、血脂、消炎,消滅體內自由基。吃蘋果還能夠提高免疫,預防感冒。特別適合冬季食用。
2、香蕉熱量很低,富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動。富含鉀元素,可以消除浮腫。
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1、冬天吃蘋果可以減肥,蘋果含有果膠和多酚類抗氧化物質。果膠可以潤腸排毒,多酚類物質能夠降血糖、血脂、消炎,消滅體內自由基。吃蘋果還能夠提高免疫,預防感冒。特別適合冬季食用。
2、香蕉熱量很低,富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動。富含鉀元素,可以消除浮腫。