熬夜痘痘去除方法 需要怎麼改善

1、比如可以吃排毒養顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內排毒很重要，佔70％的作用。

2、同時多運動，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油膩食品。

3、保持每晚11點前入睡，因為晚睡會導致分泌失調，從而長出更多痘痘。 皮膚 清潔。要經常用温水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗乾淨，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉後再塗爽膚水，一定是爽膚水。