來月經可以喝茶嗎?

茶水是一種提神對身體也有益的飲料，特別是還有助於消化的功能，不過根據我個人的經驗女性在月經期間是不能喝茶的。

方法/步驟

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原因一、經期喝茶容易加重鐵元素的流失量.通常情況下鐵元素每天都有一定量的流失.但對於女性,月經期間隨着血液的大量流失,鐵元素會比往常流失得更多.如果這段時間再喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量.

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原因二、經期喝茶容易加重便祕症狀.由於黃體激素的分泌,有些女性經期會伴有便祕現象.而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動,因此使大便滯留在腸道.

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原因三、經期喝茶容易加重痛經,頭痛,腰痠,乳房脹痛,精神緊張等經期綜合徵.由於神經分泌調節的改變,女性會或輕或重伴有不一些適症狀.由於茶中含有的某種特定成分，會加重月經期間的各項症狀，對於女性無疑是一種嚴重的傷害。

注意事項

月經期間的女性可以喝淡點的茶水或是用茶水漱口，要注意飲食多吃含鐵類的食物。