常喝龍井茶對身體有害嗎

龍井茶是一種優質綠茶，適量飲用不僅不會對身體造成傷害，反而有許多好處。

龍井茶含有多種有益物質，如茶多酚、兒茶素、維生素C等，具有清熱解毒、降脂減肥、抗氧化等功效。適量飲用龍井茶可以促進身體新陳代謝、消除疲勞、緩解焦慮、降低血壓、調節血脂等。

但是，過量飲用龍井茶可能會對身體造成一定影響，主要表現在以下幾個方面：

1. 茶垢：長期飲用龍井茶會形成茶垢，影響口腔衞生。

2. 咖啡因過多：龍井茶中含有咖啡因，飲用過多會導致心悸、失眠等不適症狀。

3. 茶葉中的鉛：龍井茶屬於非有機農產品，茶葉中會含有一定量的鉛。長期大量飲用會對身體造成慢性中毒。

綜上所述，適量飲用龍井茶是有很多好處的，但過量飲用會有一定的風險，建議適量飲用。