為什麼飯後最好閉目養神 為啥飯後最好閉目養神

1、主要是因為這樣做可以起到養肝、護肝的作用。

2、因為在飯後人體內的血液集中在胃部，主要是為了促進食物的消化和吸收。如果在這個時候進行散步，或者是慢走等運動，就可能會使一部分的血液流向身體其他的部位，那麼就會導致肝臟部位的供血量不足，從而就會影響肝臟的新陳代謝，所以在飯後閉目靜坐半個小時可以使血液流向肝臟，這樣就可以起到保護肝臟的作用。特別是對於患有肝臟方面疾病的人，這樣做對肝臟是有好處的，所以説在飯後最好是閉目養神。