面色不好吃什麼調理 氣色不好臉色發黃吃什麼調理

1、氣色不好，臉色發黃，首先要確診一下是不是有貧血。應該在正規醫院做一下血常規檢查，也要排除一下有沒有失血的疾病。

2、如果有貧血，要補充硫酸亞鐵如果有別的失血性疾病，要及時治療原發病，如果僅僅是長期的營養不良引發的氣色不好，臉色發黃，或者是睡眠過少熬夜過多或者是脾胃失調引發的，可以對症給藥。比如説改變生活方式，少熬夜，多睡覺營養均衡，三餐按時吃。也可以補充一些補氣養血的中成藥。