檸檬蜂蜜水作用是什麼?

檸檬和蜂蜜在日常生活中對人體都是十分有益的食物，而將二者混合製作而成的檸檬蜂蜜水就更是有着極大的好處的，因此，本文現將檸檬蜂蜜水所具有的作用分享如下。

方法/步驟

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其一：輔助胃腸消化。檸檬、蜂蜜和温水的聯合可以幫你促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。蜂蜜相當於存在身體裏的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。

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其二：緩解便祕。比起通過吃藥來緩解便祕，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯，蜂蜜檸檬水有助於刺激腸胃幫助腸道運動;蜂蜜檸檬水經過腸道時，會對腸道粘液的分泌起到一定的促進作用，而且，粘液中的水分還會與乾燥的糞便進行結合，使大便鬆軟濕潤。

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其三：改善皮膚暗沉、透白肌膚。一杯蜂蜜檸檬水對皮膚的好處多多，蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液，科學實驗證明，蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞，增強皮膚抵禦自然因素侵害的能力。

注意事項

在對檸檬蜂蜜水的作用有了一定的認識後，大家還應注意，消化不良的人對於檸檬蜂蜜水是要少喝的。