苦丁茶泡水喝的功效與禁忌

苦丁茶是一種中藥材，據説有多種功效。一些人相信它可以緩解壓力、增強免疫力等，但這一切都缺乏科學證據。以下是苦丁茶泡水喝的一些常見功效和禁忌：

功效：

1. 改善睡眠：苦丁茶中含有苯乙酸類物質，可以起到鎮靜作用，有助於睡眠。

2. 助消化：苦丁茶可以刺激唾液和胃液分泌，促進消化。

3. 鎮痛：苦丁茶含有多種化合物，可以緩解疼痛，對關節炎和肌肉疼痛有一定的緩解作用。

禁忌：

1. 孕婦和哺乳婦女不適宜飲用苦丁茶，因為苦丁茶中的某些成分可能會影響胎兒和嬰兒的健康。

2. 服用某些藥物（如巴比妥類藥物）的人不宜喝苦丁茶，因為苦丁茶可能會影響這些藥物的作用。

3. 患有胃出血、潰瘍、肝病等疾病的人也不適宜飲用苦丁茶。