山河已暮時已寢安 山河已暮時已寢安什麼意思

1、山河指我們的國家，已暮指到了傍晚的時候，時間已經是睡覺的時候了。這是現代社會繁忙景象中清新安逸的一種生活狀態。能在傍晚時分就安心睡眠，這似乎已經被現代的人所遺忘的一種能力了。

2、古人講日出而作，日落而息，過着勤樸、起居工作有規律的生活。太陽出來就去耕作田地，太陽落山就回家去休息。這是一種大智慧。

3、老祖宗留下的這個日出而作，日落而息的生活方式，包含着道法自然的大智慧。因為無論從天地陰陽轉換，還是人體的生物鐘的規律來看，日出而作，日落而息都是順應天時，道法自然的大智慧。

4、這句話除了包含天人合一，宇宙與萬物一體的思想，更符合現代科學的有氧運動理論。白天陽氣足，夜晚陰氣重，所以，白天適合勞作，夜晚應該休息。