晚上吃太飽的危害 晚上吃太飽的危害有哪些
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1、如果晚上吃太飽的話,早上就會沒有食慾,因為晚餐吃太多,就會透支胃腸道的消化功能,再加上晚上不在飯後多運動,多散步,而是倒頭就睡,就會使胃腸道的蠕動功能減慢,食物在胃裏不能很快地被消化和吸收,就會出現胃腸道內的食物殘渣太多,嚴重的還會引起腹痛,腹瀉,噁心嘔吐的症狀。
2、從而就會導致早上的時候沒有食慾。建議如果晚上吃太飽,多出去外面運動運動。
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太飽
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