早上只喝水不吃飯有什麼危害 早上只喝水不吃飯的危害介紹

1、如果人們早上只喝水不吃早飯，很容易導致身體激素分泌不穩定，會引起人們午餐的時候暴飲暴食，容易導致肥胖、高血壓、抑鬱等問題。

2、人們如果早上只喝水不吃早飯，還容易影響人體吸收營養成分，從而導致人們疲勞、注意力不集中、免疫力低下等問題，對人們的身體健康危害是很大的。