為什麼濕氣重不能吃辣 吃辣椒會加重體內濕氣嗎

1、為什麼濕氣重不能吃辣

濕氣重在很大程度上會使脾的運化功能以及胃的受納功能受影響，從而就會導致腸胃的吸收消化能力受損。濕氣重的人如果大量進食高油脂、高糖分以及辛辣刺激性的食物，就會進一步刺激胃腸黏膜，導致大便稀溏、消化不良等症狀加重。所以濕氣重的人不建議飲食過於辛辣。

2、吃辣椒會加重體內濕氣嗎

辣椒具有温中散寒、下氣消食的功效，尤其辣椒裏的辣椒素能使人的心跳加快，促使血液循環加快。適當吃辣椒有助於促進血液循環，在一定程度上能消除從外界入侵的濕氣。但切記不可大量進食，以免對脾胃造成更大的刺激，導致內濕加重。

3、濕氣重能吃辛辣食物嗎

濕氣重者能否吃辛辣食物，取決於脾胃功能是否受損。對於脾胃虛損者，如果大量進食辛辣食物，會使腸胃功能更差，內濕更重，因此不適宜吃辛辣食物。如果濕氣重是外界寒濕邪氣入侵所致，但本身的脾胃功能正常，那麼少量吃點花椒、生薑等辛辣食物，是有助於祛除外濕的。