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月子烏雞下奶湯的做法

月子烏雞下奶湯的做法

月子烏雞下奶湯的做法

月子烏雞下奶湯是新媽媽在產後食用的一道食物,可以促進乳汁的分泌。以下是月子烏雞下奶湯的做法:

材料:
- 1只烏雞
- 適量的鮮姜
- 適量的紅棗
- 適量的枸杞
- 適量的米酒

步驟:
1. 首先,將烏雞剁成塊狀。如果你買的烏雞已經被剁成塊狀,那就不需要再進行這一步。
2. 接下來,將烏雞塊放入鍋中,加入足夠的水,大火煮沸後撇去浮沫,然後用鹽洗一下烏雞塊。這一步可以去腥味。
3. 把烏雞塊撈出來,用清水沖洗乾淨備用。
4. 把清洗過的烏雞塊放入燉盅內,加入適量的鮮姜。
5. 在烏雞塊上放一些紅棗和枸杞子。
6. 倒入適量的米酒,使烏雞塊浸泡在米酒中。
7. 將燉盅放在大鍋中,鍋底加水至適量的高度,大火煮沸後轉小火慢慢燉煮2-3小時,直到烏雞燉爛,味道鮮美。
8. 最後,加入適量的鹽調味即可。

享用時可以將烏雞塊和湯一起食用。這道月子烏雞下奶湯既美味又營養,對於增加乳汁有着良好的效果。

標籤: 下奶 月子 烏雞
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