夏天愛出汗怎麼保養護膚 夏天愛出汗如何保養皮膚

1、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。更可能，穿一件防曬服最好。

2、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。

3、出門前20分鐘塗抹一些防曬霜，不過防曬霜，一般都是通添加化學物質，對紫外線進行吸收或散射，達到防曬的目的。

4、平常可在容易暴露的皮膚表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素E等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防曬的目的。

5、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等。