爬山對膝蓋有什麼影響 答案如下

1、爬山最容易損傷的是膝關節的軟骨，半月板等，非常的容易在爬山的過程當中受到損傷，引起骨質增生，滑膜炎等病變，對於爬山這樣的運動，偶然為之並不會對身體膝關節健康造成嚴重的影響。但如果長期如此，可能是會造成損傷的。

2、平時要注意多休息，還可以定期檢查。另外注意保暖。