練太極拳有何禁忌 健身達人告訴你
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1、忌雜拳同練,練太極拳與其他雜家拳同練,容易造成體內氣血散亂,很難練通周天。
2、忌過急速成,功不是單靠學能得到的,而是練出來的,只有練至火喉,才能水到渠成,沒有直通車,欲速而不達也。
3、忌過火求功,練太極拳關鍵是搭好橋,調好息,只有文火攻之才有津液滿池,丹藥而養。口腔不鬆,牙關緊閉,搭橋過緊,就會口乾味苦,損精耗氣。
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