上火長痘痘用苦瓜乾好嗎 告訴你怎麼做

上火長痘痘是很多人都獎勵過的事情，也確實是件煩人的事情，既影響我們的心情又影響美觀，那麼怎樣才能解決這個問題呢？今天小編就給你們分享一個解決痘痘的小妙招。

一、長痘痘的原因

有些人總是長痘痘，好不容易好了一段時間，過後痘痘又長出來了，那麼長痘痘的原因都有哪些呢？

1、首先，個人膚質的問題，油性肌膚的人羣由於面部皮脂腺分泌更加的旺盛，不僅導致面部容易出油，而且因為毛孔堵塞也容易長痘痘。同時體內許多的代謝物堆積，也會導致痘痘的生長，因此，如果你是油性肌膚的妹紙，那麼長痘痘就不奇怪了。

2、飲食對我們的肌膚也有很大的影響，經常吃辛辣刺激或者是上火的食物，會刺激我們面部油脂的分泌，而且這些食物一般在體內不容易消化，容易導致痘痘的滋生。尤其是吃了辣火鍋或者是燒烤之後，很多人第二天就會發現自己不僅長了幾顆痘痘，而且喉嚨也發炎了，都是因為上火導致的。

3、與我們的護膚意識有關，現在的妹紙逛街都喜歡化點粧，但是並不是每個人都有很好的護膚意識，不注重卸粧，經常帶粧睡覺或者是不用專門的卸粧水卸粧，導致化粧品殘留，堵塞毛孔，也會導致肌膚變差，出現痘痘。

4、與我們的生活習慣有關，經常熬夜不僅影響我們的身體健康，而且對肌膚也是一大傷害，夜間是我們肌膚修復與保養的時間，熬夜會導致我們體內代謝紊亂，同時肌膚得不到修復，也會導致痘痘的生長。

二、上火長痘痘了怎麼辦

那如果長痘痘了怎麼辦呢？下面小編就以上的原因來給出一些相對應的解決方法吧。

1、如果是膚質問題，油性肌膚的妹紙一定要注重給肌膚補水，因為油性肌膚是外油而內幹，也就是説其實肌膚經常甚至長期處於一種缺水的狀態，那麼這時候肯定就容易長痘痘，因此，補水是很重要的一步，可以平時經常敷敷面膜，用爽膚水和乳液等做一些保濕補水的措施。

2、經常化粧的妹紙記住卸粧的時候一定要卸乾淨，用專門的卸粧產品，切忌帶粧入睡，然後清潔工作也不能少。

3、調整好我們的生活作息，不要給自己太多的壓力負擔，儘量不要熬夜，早睡早起，常吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

4、最後就是要説一説今天小編要給你們介紹的一種飲食療法，苦瓜乾。為什麼苦瓜乾能夠用來解決我們上火長痘痘的問題呢？

首先，苦瓜乾是一種清熱解毒的食物，因此可以幫助降低我們體內的火氣，有解暑的作用，所以對於因為上火而引起的長痘，用苦瓜乾來泡水喝，效果還是蠻不錯的，小編個人感覺比王老吉什麼的下火飲料好多了，苦瓜乾始終是由天然的蔬菜製成的，沒有太多的添加化學物質等，相對來説也會更加安全健康。

那麼今天小編分享的關於苦瓜乾祛痘的方法你get到了嗎啊？另外再偷偷告訴你們，其實苦瓜乾泡水喝不但可以祛痘痘，還有減肥的功效哦，因此，對於長痘痘又有點肉肉的女生來説，這是個不錯的小妙招。