長痘痘很硬很紅很疼 告訴你怎麼做

痤瘡又稱青春痘，是一種慢性炎症性的毛囊脂腺疾病，是皮膚科常見的疾病之一，也是困擾很多女性的一個皮膚問題，按摩面對這些又硬又紅又痛的痘痘，我們應該怎麼做呢？

相信大多數人，無論是男性還是女性都有過長青春痘的經歷，不得不説這確實是一種會讓人感到痛苦的肌膚問題，尤其是當這些痘痘不但長的很多，而且還非常的硬、紅腫和痛的時候，那會更加的讓人感到難受，那麼面對這些問題，我們應該如何來應對呢？下面就跟着小編一起來了解一些祛痘的小訣竅吧。

一、為什麼會長痘痘

那麼想要解決這個問題，我們首先要知道問題的根源出在哪裏，為什麼我們會長痘痘而別人沒有呢？

首先是食物的刺激。很多人在飲食方面常常不忌口，而且喜歡吃一些油炸的食物以及甜食、辛辣或者是油脂含量高的食物等，這些都會導致身體的代謝超負荷，從而加大了皮膚油脂的分泌量，給痘痘的出現創造了很好的條件。

而且不良的生活習慣也會導致長痘。例如經常用沒有洗乾淨的手去觸摸面部的肌膚，用手摳臉上的一些痘印等。這些都會讓細菌滋生。而且有的人不經常清洗毛巾或者是睡覺的枕頭，這樣會讓滋生的細菌越來越多，這些不好的習慣都會使皮膚的代謝發生紊亂，從而會出現痘痘。

二、怎麼解決這個問題

那麼面對這些難對付的痘痘，我們應該怎麼做呢？

1、清淡飲食同時戒煙限酒

首先就是從飲食上來改善，清淡的飲食可以更好的促進胃腸道的蠕動，從而更有利於將體內多餘的代謝廢物排出體外，這樣一來，也減少了對皮膚的刺激，從而減少了油脂的分泌。

此外還需要戒煙和限酒，都知道吸煙對身體是沒有好處的，而且煙草中含有的許多物質會刺激皮膚，因此，戒煙能夠幫助我們很好的改善痘痘的情況，而且有效的避免痘痘的出現。少量的飲酒對身體是有好處的，但是大量的喝酒卻是有害的。所以如果想要治療痘痘的話，那麼就改善一下自己飲食吧。

2、養成良好的生活習慣

一個好的生活習慣、規律的習慣也是可以幫助我們解決痘痘肌的一個有效手段。

例如要保證每天有足夠的睡眠，因為熬夜對於痘痘的生長來説也是起到了一個促進的作用的，因此要多加註意。每天早起喝一杯白開水，對於腸道的清理是很有幫助的。學會排除身體內堆積的廢物，不但解決了長痘痘的情況，而且還能讓臉部變得有光澤，當然，如果想要得到更好的美容方法的話可以選擇早上喝一杯蜂蜜水，效果特別的好哦。

3、經常更換毛巾和清洗枕頭

對於我們來説，毛巾是每天都要接觸臉部的一種東西，如果不經常更換的話會導致細菌在其中滋生，這樣越洗臉其實臉會越髒。同時也要定期的清洗枕頭套，道理也是一樣的，只有做到了這些才能更好的減少細菌的作用。更好的保證這些直接接觸面部的物品的一個清潔性。

那麼今天關於痘痘的處理方法小編就與大家分享到這裏啦，希望會對大家有幫助哦。