身上皮膚暗黃怎麼調理 身上皮膚暗黃的調理方法
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1、飲食調養:平時在飲食上少吃醬油等顏色較深的食物,這也常是影響膚色的原因之一,要多喝豆漿、牛奶等白色的飲料,也要多喝富含維生素c的果汁,多食用有清腸道作用的水果,以此對身體進行調理。
2、作息要規律:養成規律的作息,保證充足的睡眠,不要熬夜,另外外出時要注意防曬,可擦些防曬霜或戴防曬帽,以防使皮膚曬後變黃。
3、美白麪膜:可定期做些美白麪膜,長期堅持的話,也可改善皮膚黃。
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