七大護膚祕訣分享 如何護膚正確又有效

1、温和清潔

在清潔用品的選擇上，要記得挑選無皂礆的產品，清潔的時候才不會過度洗掉臉上自然的油脂，這些油脂可以在皮膚表層形成保護膜，減少外界環境對皮膚的刺激。洗臉時，將洗面奶在手上充分起泡，再用手指温柔的搓洗肌膚，這樣也可以減少對肌膚的傷害。

2、注重防曬

防曬必須成為一種習慣，不管什麼季節什麼天氣，只要出門就一定要記得擦防曬霜。在挑選防曬霜的時候，要注意選對防曬係數的防曬霜，建議挑選最少有SPF30防曬係數的產品才夠，並且要依照當天氣狀況，看是否需要選擇更高防曬係數的產品，保護肌膚免於UVA與UVB的傷害。

3、同時準備不同功能的面膜

如果肌膚狀態不夠穩定，要記得準備不同功能性的面膜，根據不同的肌膚狀況，來決定該用哪一種。比如夏天選清爽款，可舒緩肌膚曬傷後的紅腫問題，冬天則要選擇滋潤補水型。

4、挑選輕薄的化粧品

如果要化粧，也要記得挑選輕薄透氣的彩粧品，這樣有利於肌膚自由呼吸，如果粧感太厚重，持粧時間長了，會對肌膚造成負擔。

5、選擇多合一型的護膚品

平時沒有太多時間來保養肌膚，或是想偷懶的女生，可以挑選多合一功效的護膚品，同時解決多種肌膚問題，在有限的時間內，達到最好的護膚效果。

6、保濕很重要

不管是什麼膚質，保濕都是最重要的一步，肌膚過分乾燥或是出油，都是因為水油不平衡，因此，一定要做好保濕補水工作。害怕油膩感的油性肌膚，可以選擇清爽一些的保濕產品。

7、保證睡眠充足

晚上22:30以後，肌膚會進入修復狀態，同時滋生膠原蛋白，幫助肌膚細胞完成新陳代謝，讓皮膚變得更好。如果我們的身體處於熬夜工作狀態，肌膚則無法正常新陳代謝，修復能力會變差，因此，最好要保證充足的睡眠。另外，可以在睡前用一些具有維他命A成分的保養品，可以幫助保持肌膚細胞健康，讓肌膚變得更好。