頭皮乾燥頭屑多頭癢掉頭髮怎麼辦 給你支幾個小妙招

頭皮瘙癢、掉髮多、頭屑多是很多人都遇到過或者正在面對的頭髮問題，要想擺脱它們讓秀髮新生就要找到方法，下面教你如何面對這些問題，讓頭髮煥然一新。

頭屑、頭皮瘙癢、掉髮，這些問題可以説每個人都遇到過，它們極大影響了頭髮的健康。很多人第一時間想到的就是更換洗髮水，但是這是遠遠不夠的，造成這些秀髮問題的原因是多方面的，我們也要從不同的幾個方面來對症下藥。

一、調整洗頭的頻率和方法。不正確的洗頭方式是導致頭髮產生問題的原因之一。首先，洗頭髮的水温不能過高，並不是越燙的水越能把頭髮洗得乾淨。其次，洗髮水不要直接接觸頭皮，而是應該揉搓氣泡後再接觸頭髮。第三、洗頭的次數不宜過多，頻繁洗頭會造成髮質脆弱等問題。一週內洗頭的次數儘量不要超過三次。

二、重視頭皮清潔。很多人在洗頭的時候都喜歡用指甲撓搓頭皮，認為這樣就能把頭皮洗乾淨，再也不會產生頭屑了。其實頭皮就和我們的臉一樣，它非常脆弱並且需要定期保養。應該定期使用專門的頭皮清理劑帶走頭皮表面的垃圾，讓頭皮得到呼吸。

三、減少燙染頻率，讓頭髮有恢復的時間。儘管頭髮的燙染技術幾經發展，但是燙頭髮、漂染頭髮依舊會讓我們的髮質受到損害。很多時候我們剛剛做了新的髮型發現自己的頭髮光澤依舊，但是過了一段時間你會發現頭髮變得無光並且分叉增多。所以要儘量減少燙染頭髮的頻率，讓頭髮修復好後再進行下一次造型的改變。

另外，飲食上也要注意不油膩，少鹽少醬油。