美白牙齒有方法 健康保養才重要

牙齒在我們生活中起到了非常大的作用，在我們個人形象中也起着很關鍵的影響。牙齒美白程度影響着個人的形象的是否美觀，所以很多人都在尋求牙齒變白的方法。

擁有一口亮白美觀的牙齒是很多人的夢想，而牙齒的健康與否也影響着個人的身體健康，首先我們要了解健康人的牙齒顏色就是輕微的泛黃的。但是我們看到明星上鏡的時候，牙齒都非常的亮白，這是由於什麼原因呢？怎樣才能讓牙齒變得美觀，白靜而且健康呢？

很多讓牙齒變白的過程都會破壞牙齒表面的牙釉質。堅持使用美白的牙膏對美白牙齒上可能起到一定的作用，但是這樣的作用是比較小的。而合理健康的口腔衞生習慣是能夠讓牙齒變得乾淨健康的基礎。

如果想要堅持使用讓牙齒變白可以採用一些美白牙貼，就像是我們日常進行皮膚護理中的面膜一樣。給牙齒上面也使用美白的牙貼，能夠在牙齒的表面形成漂白的作用。但是要注意使用美白牙貼的頻率不宜過高，否則會影響到我們牙齒本身的健康讓牙齒變得敏感。

有一定條件的親們也可以去正規專業的醫療機構進行冷光美白或者在牙齒基礎上鑲嵌一層人造的牙釉質，這樣看上去牙齒變得又整齊又幹淨，但是這樣的方法會破壞本身的牙齒結構不利於牙齒的健康。

想保持牙齒乾淨，要注意個人的牙齒衞生以外，還要注意在飲食上不要過於使用顏色較重的食物，比如醬油。也可以經常使用一些能夠漂白牙齒的食物，比如檸檬片含在嘴裏，也可以起到很好的美白效果。因為檸檬片中的檸檬酸能夠與牙齒表面的牙垢和色斑進行還原反應還原成無色。