劉濤變身搖滾女王 大秀美背怎樣快速瘦背

劉濤變身搖滾女王，小秀香肩和美背，總攻氣息越來越濃厚！作為娛樂圈中辣媽代表之一，劉濤的身材不算纖瘦，但勻稱有致別有韻味。女人都想做個背影殺手，但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些？

劉濤變身搖滾女王，小秀香肩和美背，總攻氣息越來越濃厚！作為娛樂圈中辣媽代表之一，劉濤的身材不算纖瘦，但勻稱有致別有韻味。女人都想做個背影殺手，但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些？甩掉背上的贅肉，化身最美“蝴蝶”。

一、後背清潔

不少女生都要後背長痘的煩惱，其實這與肌膚自身的衞生程度有關。因為夏季容易出現，如果沒有及時清潔後背，容易堵塞毛囊引發各種肌膚炎症。如果你在洗澡的時候，不能有效清潔後背，可以適當的藉助刷背工具。

劉濤變身搖滾女王，小秀香肩和美背，總攻氣息越來越濃厚！作為娛樂圈中辣媽代表之一，劉濤的身材不算纖瘦，但勻稱有致別有韻味。女人都想做個背影殺手，但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些？

二、瘦背動作

專門練後背的動作比較少，所以大家可以結合其他的動作。如仰卧起坐、平板支撐，這兩個動作都鍛鍊到後背肌肉羣，同時有拉伸和舒緩的效果。比較簡單的還可以做擴胸運動，這個動作大家在等車、坐着的時候都能做。只需雙手握拳平放在胸前，然後向後側壓，可以明顯感到後背部“蝴蝶骨”的位置有變化。

劉濤變身搖滾女王，小秀香肩和美背，總攻氣息越來越濃厚！作為娛樂圈中辣媽代表之一，劉濤的身材不算纖瘦，但勻稱有致別有韻味。女人都想做個背影殺手，但首先要有光滑的美背。夏季瘦背的方法有哪些？

三、後背按摩

可以讓親密的伴侶為你做一場後背按摩，清潔完身體後，取幾滴精油在掌心，雙手搓熱後先覆蓋在身上，然後做推拿、揉按的手法。這樣子會非常舒服，而且還能增進雙方的親密度。