![減肥必看哪些湯少喝 減肥期間這些湯少喝]( "減肥必看哪些湯少喝 減肥期間這些湯少喝")
- 1、少喝乳白色的湯，魚湯、肉湯、豬蹄湯等乳白色的湯的材料富含脂肪，在高温煮沸後，這些脂肪就會形成微滴均勻地分散在水中。這些分散在水中的脂肪會跟食材中的可溶性蛋白質發生乳化作用，使得本來與水不相溶的脂肪“融”入水中，水就變成了乳白色。2、平時我們喝湯，食材的油脂與水...
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![滷湯量少了如何續水]( "滷湯量少了如何續水")
- 要續水，可以按以下步驟操作：1.準備適量的清水。可以使用自來水、礦泉水或者過濾後的水。2.將滷湯放入燉鍋或者壓力鍋中，加熱至沸騰。3.慢慢地將準備好的清水倒入鍋中。可以根據個人口味和需要決定加入的水量，一般來説，可以添加適量的水來擴大滷湯的量。4.等待滷湯重新沸騰後，根...
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![一湯匙是多少 一湯匙是多少克]( "一湯匙是多少 一湯匙是多少克")
- 1、一般來説，在形容奶粉的時候，一湯匙大概是十克左右的樣子，同時，棉糖也是十克，在形容蜂蜜，食用油和砂糖的時候，一湯匙大概是15克左右的樣子，當我們在形容食用鹽的時候，一湯匙應該是45克左右的樣子，當然湯匙也是有很多不同的材料製作而成的。2、包括它的大小差異也是蠻大的，所以對於...
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![五指毛桃湯禁忌知多少 五指毛桃煲湯的禁忌知多少]( "五指毛桃湯禁忌知多少 五指毛桃煲湯的禁忌知多少")
- 1、整晚熬夜的人不能吃五指毛桃，五指毛桃想發揮最好的效果，必須要讓食用者心情舒暢，並且能得到很好的休息，五指毛桃才能在你體內發揮作用。2、懷孕中的女性是五指毛桃的禁忌，一般來説，孕婦不能吃五指毛桃，並且要儘可能的遠離。3、有過敏的人，五指毛桃也被禁止食用,過敏的人吃了五...
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![一湯匙是多少克 一湯匙的重量]( "一湯匙是多少克 一湯匙的重量")
- 1、國際標準1湯匙=15ml，或者20ml(不同國家標準不同的)。2、標準的一湯匙是15毫升，一湯匙的普通麪粉約10克。（麪粉與匙面相平）。照這樣算，150毫升的麪粉大概在100克，找個有刻度的水壺，照着比例也能大概量一量。...
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![砂鍋煲湯水越煮越少 砂鍋煲湯水越煮越少的原因]( "砂鍋煲湯水越煮越少 砂鍋煲湯水越煮越少的原因")
- 1、砂鍋煲湯水越煮越少的原因可能是買到了劣質砂鍋，劣質砂鍋的瓷釉中通常含有少量鉛，當在燉煮酸性食物時比較容易析出，有害身體健康。2、一般來説，煲湯時間以兩小時以內為宜，有的食物時間可能更短。比如，如果是加了人蔘等滋補的藥材，煲湯時間控制在四十分鐘以內為佳。3、煲湯的...
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![怎樣做雞湯時間少 怎樣做雞湯時間少]( "怎樣做雞湯時間少 怎樣做雞湯時間少")
- 1、洗乾淨雞肉，放入高壓鍋中，蓋好鍋蓋，開猛火熬。2、把山藥削皮，切成一塊塊，裝入盆裏備用。3、把一塊姜切成幾片，4朵木耳掰成若干片，裝到籃子裏備用。4、高壓鍋中的雞肉熬滾之後，熄火靜置15分鐘。5、15分鐘後，掀開高壓鍋蓋，把山藥、木耳、薑片、鹽倒入到高壓鍋中。6、蓋上鍋蓋猛火...
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![湯圓熱量 湯圓熱量是多少]( "湯圓熱量 湯圓熱量是多少")
- 1、一個湯圓的熱量挺高的。湯圓是用糯米制成的，一個湯圓的熱量有些高且不易消化，四個湯圓就是一碗米飯的熱量了。湯圓的熱量大約是250大卡/100克，一顆中等大小的湯圓大約是30克，也就是150大卡，相當於你要跑步400米才能消耗掉。2、所以有些有時晚上不吃飯，特意用湯圓來頂替夜宵...
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![牛肉湯熱量 牛肉湯熱量是多少]( "牛肉湯熱量 牛肉湯熱量是多少")
- 1、牛肉是一種熱量比較高的食物，牛肉湯也不例外，因為牛肉湯是利用牛肉或者牛雜等材料製作而成，這些材料的熱量都比較高，所以加工而成的牛肉湯熱量就高了，喝太多牛肉湯會導致上火。2、但是在天氣冷的時候可以喝牛肉湯來暖和身體，牛肉湯裏的熱量大概是104大卡（435千焦），單位熱量比較...
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![煮湯圓幾分鐘 煮湯圓多少分鐘]( "煮湯圓幾分鐘 煮湯圓多少分鐘")
- 1、新鮮的湯圓煮7分鐘左右即可，看到湯圓浮起來了就差不多好了。2、速凍湯圓煮的時間比較長，需要10分鐘左右。先把速凍湯圓拿出來，在室温下中放着，等水燒開以後再放湯圓進去，等湯圓浮起來，加一次冷水，再浮起來就可以了。3、湯圓起源於中國宋朝。當時明州（現為浙江省寧波市）興起吃一...
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![鹿茸燉湯一次放多少片 製作鹿茸燉湯一次放多少片]( "鹿茸燉湯一次放多少片 製作鹿茸燉湯一次放多少片")
- 1、其實如果我們只是燉一人份的湯並且是給年輕人喝的話，那麼只放一片鹿茸就足夠了，如果是給老年人喝的話，在此基礎上再加一兩片也完全夠用了。2、鹿茸可以用來燉很多種湯，比如鹿茸雞湯、鹿茸燉烏雞、鹿茸燉豬瘦肉等等。我們平時在用鹿茸燉湯的時候不必放在太多鹿茸，這樣反而可...
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![綠豆湯要煮多少分鐘 綠豆湯煮多久]( "綠豆湯要煮多少分鐘 綠豆湯煮多久")
- 1、綠豆湯一般建議煎煮40分鐘左右再喝是最好的。在煎煮的過程中，綠豆中的纖維素會軟化，攝入體內之後可以避免對於胃黏膜的刺激，能夠避免腹脹現象，更加有利於其中礦物質的攝入。2、從中醫學的角度來講，綠豆湯可以清熱利濕、涼血解毒，夏天喝一些綠豆湯可以避免中暑現象，對於咽喉腫...
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![板栗雞湯一天吃多少合適 板栗雞湯一天吃多少比較好]( "板栗雞湯一天吃多少合適 板栗雞湯一天吃多少比較好")
- 1、建議一天吃300-400克左右即可。2、雖説板栗雞湯的營養價值以及食用價值比較高，但任何食物都是具有一定副作用的，板栗雞湯也是一樣的，過量吃人體不能及時將其消化代謝時，可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，不利於人體胃腸道健康。...
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![糊湯的做法 家常好湯老少皆宜]( "糊湯的做法 家常好湯老少皆宜")
- 1、食材：豬肉，蝦肉，筍乾，鹽，雞精，米粉，紅蘿蔔，葱，姜，地瓜粉。2、將所有材料切小塊，洗淨備用。地瓜粉加清水攪拌備用（淹沒且溢出三分之二）。3、鍋內下油，葱姜放入（可放些辣椒）炒出香味放材料翻炒。4、倒入水淹沒材料且多一倍。燒開。放入米粉，鹽，味精，煮3分鐘左右。5、邊倒入調好的地瓜粉液邊...
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![石斛煲湯一次放多少粒 石斛煲湯一次放多少粒合適]( "石斛煲湯一次放多少粒 石斛煲湯一次放多少粒合適")
- 1、石斛煲湯可以放20粒石斛。2、準備材料：雞腿2根，靈芝三片，蟲草花適量，石斛20粒，薑片2片，枸杞少許，蜜棗一粒.3、準備好所有材料，將靈芝、蟲草花、石斛洗淨備用。4、取出買來的雞腿洗淨後備用。5、將雞腿和其他配料一起放入燉盅中。6、燉盅放入鍋中，隔水燉3小時。7、3個小時後出鍋...
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![酸梅湯的熱量 酸梅湯熱量是多少]( "酸梅湯的熱量 酸梅湯熱量是多少")
- 1、酸梅湯熱量：32大卡/100g。2、1杯酸梅湯(300.0克)含有熱量95大卡，需要散步65.5分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物8.52克;脂肪0.07克;蛋白質0.19克。3、酸梅湯的主要成份在起作用，烏梅和山楂都有解除油脂的功效，而陳皮可以抑制糖類轉化為脂肪。...
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![鵝湯一天吃多少合適 鵝湯一天吃多少比較好]( "鵝湯一天吃多少合適 鵝湯一天吃多少比較好")
- 1、建議一天吃1-2小碗即可。2、鵝湯性質平和，營養價值以及食用價值是很高的，適量吃可以為人體補充充足的能量，一般來説人體每天只需要吃1-2小碗左右的鵝湯，就可以滿足自身能量需求，對人體的健康具有一定好處，若過量吃，那麼就可能會對人體健康造成傷害。...
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![綠豆湯水放少了怎麼辦 綠豆湯水放少了怎麼處理]( "綠豆湯水放少了怎麼辦 綠豆湯水放少了怎麼處理")
- 1、如果沒有出現糊鍋的情況的話，可以往綠豆湯中加一點熱水，然後將水與綠豆攪勻再稍微煮一會即可。2、如果是綠豆湯水放少了，煮的時候出現了幹鍋燒糊的情況的話，這種就很難補救了，即使加水也會影響口感，建議重新再做一份。...
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![湯圓一次吃多少不會胖 每次吃多少湯圓不會胖]( "湯圓一次吃多少不會胖 每次吃多少湯圓不會胖")
- 1、吃湯圓的最佳數量：2-3顆。2、湯圓的熱量為324kcal/100g左右，常見湯圓每粒重20g。對於身體正常的人羣來説，元宵夜湯圓可以吃2-3顆，160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之慾，又不至於過度影響身體健康。...
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![魚湯熱量高嗎? 魚湯熱量有多少]( "魚湯熱量高嗎? 魚湯熱量有多少")
- 1、鯽魚湯的熱量並不是很高。2、鯽魚湯的熱量為45大卡（100克可食部分），屬於熱量較低的食物，含有豐富的營養物質，燉制菜餚加工時間較長，蔬菜的營養會流失較多，但肉類的營養多數還存留在食材中，其中含有5.62克蛋白質，1.51克碳水化合物脂肪，脂類成分的含量為1.86克，因此熱量並不是很高...
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![湯圓的熱量高嗎 湯圓的熱量是多少]( "湯圓的熱量高嗎 湯圓的熱量是多少")
- 1、糯米湯圓每100克所含有的熱量為250大卡，而一顆中等大小的湯圓大概是30克，其所含有的熱量也就是150大卡，相當於我們需要跑步400米才能夠將這些熱量消耗掉。2、而其他的不同種類的湯圓由於餡料不同，所含有的熱量也是不一樣的，比如説100克的黑芝麻湯圓所含有的熱量為331大卡，10...
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![湯圓一次吃多少合適 湯圓一次可以吃多少個呢]( "湯圓一次吃多少合適 湯圓一次可以吃多少個呢")
- 1、一般來説，湯圓一次吃兩到三個即可，至多不宜超過6個。一方面是因為湯圓的主要原料是糯米，而糯米不好吸收，如果一下子食用太多便會在腸胃中堆積，造成身體不適。另一方面是因為湯圓的熱量偏高，吃沒幾個便可飽腹，尤其是對於減肥人士來説，少吃為好。2、湯圓吃多會引起發胖。通常情...
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![綠豆湯要放多少水 一個人分量的綠豆湯要放多少水]( "綠豆湯要放多少水 一個人分量的綠豆湯要放多少水")
- 1、根據綠豆的量來定，一般放水量為綠豆的10倍。綠豆湯的主要材料為綠豆、水、適量冰糖，煮好後主要喝的是湯水，因此放水了會比平時煮粥還有多一些，再加上綠豆在煮的過程中還會吸水膨脹，放水比例最好是1份綠豆就放10份水，這樣煮出來的綠豆湯清澈，湯水充足，口感清爽好喝。2、如果是...
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![紅豆湯的熱量 紅豆湯的熱量是多少]( "紅豆湯的熱量 紅豆湯的熱量是多少")
- 1、紅豆湯的熱量(以100克可食部分計)是39大卡，單位熱量較低。2、紅豆湯富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。3、食用紅...
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![滷湯量少了如何續水 滷湯怎麼續水]( "滷湯量少了如何續水 滷湯怎麼續水")
- 1、滷湯量少了我們不能直接續水，因為這樣會導致滷湯變稀，從而導致原料難以入味。最好是先加水，然後按照一定的比例加鹽、生抽、香料等等調料，若是長期使用，更是要及時的進行補充，以便味道香濃。2、滷湯是滷製品的靈魂，因此我們在滷製的時候一定要特別用心，因為不管是原料對於湯的...
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秀美範
