![抗衰要趁早：祛皺眼霜哪個牌子好？]( "抗衰要趁早：祛皺眼霜哪個牌子好？")
- 前兩天被芭莎晚宴刷屏，看着大冪冪的精修過高清圖，各種心疼，眼周不緊緻，生生把她變老好幾歲。不差錢精於保養的明星都逃不過魚尾紋和眼紋的困擾，所以眼部抗衰真的要提早，祛皺眼霜要早用且堅持，特別是一過二十五，祛皺眼霜才是正道。So，祛皺眼霜哪個牌子好？作為祛皺眼霜深耕多年的本仙...
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![抗皺抗衰老方法 抗皺抗衰老的一些小技巧]( "抗皺抗衰老方法 抗皺抗衰老的一些小技巧")
- 1、減少抬眉的次數我們平時經常還沒，或者抬頭向上看的時候就會出現一些皺紋這些皺紋就叫抬頭紋，可以減少台眉得次數，如果笑得太用力的話，也可能出現眼角的笑紋。2、洗臉的時候一定要輕柔一些，如果太用力很容易損壞臉部的一些皮膚，邊洗臉邊可以進行按摩，這樣對臉部皮膚可以好一些...
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![抗衰老應該吃什麼 哪些食物可以抗衰老]( "抗衰老應該吃什麼 哪些食物可以抗衰老")
- 1、草魚，草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。2、西蘭花，西蘭花也是餐桌上的常客。西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物。3、黃瓜，老黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃...
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![咖啡抗衰老還是老的快 咖啡抗衰老快嗎]( "咖啡抗衰老還是老的快 咖啡抗衰老快嗎")
- 1、不抗衰但也不會催老。2、咖啡中含有的咖啡因、單寧酸、油和氮化合物等物質，主要起到利尿、刺激中樞神經和呼吸系統、擴大血管、使心跳加速、增強橫紋肌的力量以及緩解大腦和肌肉疲勞的作用，所以喝咖啡雖然沒有什麼抗衰老的效果，但也並不會使人老的快。3、因為咖啡因會加...
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![如何抵抗肌膚衰老 抵抗肌膚衰老的方法]( "如何抵抗肌膚衰老 抵抗肌膚衰老的方法")
- 1、適當的補水，俗話説，幹皮老的快，油皮老的慢。油皮由於皮膚分泌的油脂較多，所以在很大的程度上，保持了皮膚的彈性。所以就衰老的很慢，因而幹皮皮就比油皮的衰老速度快很多，年輕時肌膚會幹澀緊繃脱皮，等到四五十歲可能就細紋遍佈了，所以適當給肌膚補水非常重要，正常皮膚含水量應在1...
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![美白養顏抗衰老要喝什麼茶]( "美白養顏抗衰老要喝什麼茶")
- 1.綠茶：綠茶中含有豐富的抗氧化劑，能夠有效延緩衰老，保持肌膚健康。同時，綠茶中的多酚類化合物還能夠抑制黑色素的合成，有助於美白肌膚。2.白茶：白茶是未經發酵的茶葉，含有豐富的多酚類化合物，有很好的抗氧化和抗衰老作用。白茶中的茶多酚還能夠抑制黑色素的合成，並且具有很好的美...
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![抗衰老最好的保養方法 如何保養抗衰老]( "抗衰老最好的保養方法 如何保養抗衰老")
- 1、飯後喝杯綠茶，“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉、橄欖油、檸檬果汁。”尼古拉斯博士説。另外，他建議飯後喝一杯綠茶，而不是咖啡，因為綠茶裏含有健康的酸物質和蛋白質。2、絕對不要裸着臉上牀皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白...
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![女人30吃什麼抗衰老 抗衰老食物]( "女人30吃什麼抗衰老 抗衰老食物")
- 1、胡蘿蔔，胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。2、烏梅，含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，“血液鹼性者長壽”，烏梅是鹼性食品，因為它含有大量有機酸，經腸壁吸...
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![女性抗衰老祕訣 盤點女性抗衰老祕訣]( "女性抗衰老祕訣 盤點女性抗衰老祕訣")
- 1、吃麪包別剝麪包皮。在烘烤麪粉時，會產生一種叫做整氨酸的物質，不僅可讓麪包皮變黑變甜，還能將酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，並且能夠抗癌。這種整氨酸在烘烤熟的麪包皮中的含量，是未烘烤麪包皮含量的8倍。2、隔兩小時喝一次水。皮膚細胞內的水分減少，就是皮膚出現皺...
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![吃什麼食物抗衰老 哪些食物可以抗衰老]( "吃什麼食物抗衰老 哪些食物可以抗衰老")
- 1、咖啡，咖啡在提高人的注意力、消除緊張情緒、預防早老性痴呆和帕金森症方面，作用也不容忽視。除此之外，它還能提高止痛片40%的效力。對咖啡因的反應因人而異，每個人應找出自己喝咖啡的最高限量。但一般來説，一天喝3杯為宜。2、龍眼肉，推薦理由：有一定的抗老作用，因為它能抑制與...
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![抗衰老吃什麼 抗衰老的食物有什麼]( "抗衰老吃什麼 抗衰老的食物有什麼")
- 1、抗衰老的食物有洋葱，洋葱中含有抗衰老的物質半胱氨酸，它是能夠延緩細胞的衰老，延年益壽的。2、茄子可以增強體內的抗氧化物質的活性，降低自由基達到抗衰老的功效。3、番薯是含有類似於女性荷爾蒙的物質，對於保護皮膚細膩，延緩衰老會有一定的作用。4、胡蘿蔔中含有豐富的β胡...
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![抗衰老的方法 女人抗衰老的方法]( "抗衰老的方法 女人抗衰老的方法")
- 1、充足的睡眠能夠有效對抗衰老。人體中有很多激素是在睡眠狀態下分泌的，所以想要衰老的慢一點，擁有興精緻好睡眠是必須的。不過很多女性朋友的睡眠狀況並不好，可以通過睡前喝牛奶等方法讓自己能夠迅速進入睡眠狀態。2、抗氧化的面霜能夠減緩衰老。皮膚每天都在氧化中，通過塗...
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![抗衰老吃什麼好 抗衰老方法]( "抗衰老吃什麼好 抗衰老方法")
- 1、草魚魚類是我們日常生活中經常會食用的一種食物，那麼女性朋友吃什麼魚可以抗衰老呢?經常食用草魚是可以幫助女性抗衰老的，草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。2、西蘭花西蘭花作為我們日常生活中經常遇見的一種蔬菜，是很多人比較喜歡吃的一種，作為...
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![怎麼抗衰老 抗衰老的方法推薦]( "怎麼抗衰老 抗衰老的方法推薦")
- 1、防止衰老的主要方法就是要做好飲食方面的調理，儘量少吃一些醃製的食物，同時也儘量不要經常吃一些酸辣刺激的食物。儘量做到飲食的多樣化，保證營養的充分，可以適當的多吃一些高蛋白的食物、富含維生素的食物來增加營養。2、同時也要注意保證良好的休息和睡眠，注意不要過度的...
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![抗衰老5大原則 抗衰老5大原則是什麼]( "抗衰老5大原則 抗衰老5大原則是什麼")
- 1、少吃脂肪，以魚代肉，以蜂蜜代糖。2、高鉀低鈉。3、不吃或少吃精細食糧。4、多吃新鮮蔬菜和水果。5、增加生食。6、總之，吃粗糧、新鮮蔬菜和增加生食，是吃出青春和防衰老的重要措施。例如番瓜籽、葵花籽、芝麻、葡萄、花生等，均具有特別高的營養價值。芝麻含豐富的健腦成分B...
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![4種抗衰老最好的方法 如何抗衰老]( "4種抗衰老最好的方法 如何抗衰老")
- 1、精神調養精神調養是抗衰老擺在第一位的事情，主要包括克服焦慮情緒、認識自己、樹立奮鬥目標三個方面。2、克服焦慮情緒沒有任何一個人在生活中都能事事順意，要從根本上克服焦慮情緒，需要認清事情的本質，進行良好的自我控制，注意修身養性，保持樂觀的心態和寬廣的心胸。3、工...
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![抗衰老的食物 抗衰老的食物有哪些]( "抗衰老的食物 抗衰老的食物有哪些")
- 1、豌豆。《英國醫學雜誌》刊登的研究證明，豌豆有助於減緩細胞衰老進程。豆類中富含的纖維素和抗氧化劑是其抗衰益壽的關鍵。2、核桃。每週吃堅果（尤其是核桃）至少3次的參試者，罹患癌症和心臟病的風險顯著降低，壽命延長2~3年。3、植物蛋白。大米和豆腐、蕎麥等食物所含的蛋白...
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![吃什麼能抗衰老 吃什麼食物能抗衰老]( "吃什麼能抗衰老 吃什麼食物能抗衰老")
- 1、黑色食物有抗衰老的功能，因為黑色食物大多數含有花青素。花青素本身有利於體內抗氧化，或者排除有害的自由基，含量比較多時起到一定的抗衰老作用。黑色食物是包括天然的黑色食物和黑紫色的食物，比如桑葚，也算是黑紫色的食物；比如黑大豆，黑大豆中含有非常優質的蛋白質，含有豐富...
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![美容養顏抗衰老 美容養顏抗衰老的方法]( "美容養顏抗衰老 美容養顏抗衰老的方法")
- 1、每隔四五個小時，吃些顏色鮮豔的蔬果。隨着年齡的增長，皮膚中含有的抗氧化蛋白質越來越少，飲食中多吃些鮮果蔬菜能減少皺紋。鮮果中含有很多種抗氧化的營養物質，例如番茄、柑橘、紅辣椒中的維生素C，堅果中富含維生素E，漿果富含多酚，土豆、菜葉中富含類胡蘿蔔素。2、多補充水份...
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![男人抗衰老最好小妙招 男人怎麼抗衰老]( "男人抗衰老最好小妙招 男人怎麼抗衰老")
- 1、預防日曬。皮膚所遭受的侵害，最糟糕的就是暴曬在陽光的紫外線裏，陽光紫外線會傷害皮膚細胞並且造成提前衰老和皮膚癌。所以避免在上午10點-下午2點之間的日光最強的時候暴曬，户外活動限制在早晨和傍晚。塗抹防曬霜是一種辦法，儘管很多品牌的防曬霜宣稱不易造成過敏或毛孔...
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![抗衰老食品 抗衰老食品有哪些]( "抗衰老食品 抗衰老食品有哪些")
- 1、蜂蜜天然的土蜂蜜具有滋陰、潤膚、增白除皺等多種功效，蜂蜜中所含的豐富維生素和礦物質，可以有效促進皮膚細胞的修復;而且蜂蜜還能促進腸道排毒，對抗炎性損傷，是非常好的抗衰老食物。2、黑豆豆類食物一向是抗老防衰、養血益氣的代表，包括黑豆、黃豆和紅豆等，以及由黃豆或黑...
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![抗衰老需要怎麼做 抗衰老做法簡述]( "抗衰老需要怎麼做 抗衰老做法簡述")
- 1、練大腦人的衰老首先是從大腦開始的。如果能堅持腦部運動，即多用腦，可以延長大腦細胞的壽命。積極參與電腦、象棋、寫作、記憶等“腦體操”活動，營造大腦的年輕態。2、練嘴巴人的嘴巴有兩大功能，吃飯和説話。吃飯用於生理需要，説話用於社會需要。要經常叩齒和咀嚼，保持合適的...
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![抗衰老方法 怎麼抗衰老]( "抗衰老方法 怎麼抗衰老")
- 1、規律飲食，多吃蔬菜、水果、高蛋白，避免高脂肪、高熱量、高糖食物。2、適度運動，每週進行3-5次的有氧運動。3、樂觀向上、積極的心態，對生活對自己充滿正能量和信心。4、保健品、維生素、氨基酸等適量補充，進行上瞼鬆弛及下眼袋的拉皮等美容手術也可改善衰老狀態。...
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![如何抗衰老 抗衰老方法]( "如何抗衰老 抗衰老方法")
- 1、飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。2、少吃白麪包。白麪包等精製主食熱量較高，抗氧化物質的含量低。因此，儘量用全麥主食來替代。此外，少吃紅肉，保證果蔬的攝入，能夠提供身體必需的抗氧化物質，消滅自由基，延...
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![抗衰老食物 關於抗衰老食物]( "抗衰老食物 關於抗衰老食物")
- 1、三文魚在三文魚的肉質中還有一種神祕的成分，迄今為止抗氧化能力最強的自然物質雨生紅球藻精華，又被稱為蝦青素，野生三文魚所含的雨生紅球藻精華，要遠遠的超過養殖三文魚，所以我們挑選的時候一定要注意三文魚的來源。2、西紅柿西紅柿裏面的番茄紅素成分，它也是具有抗氧化的能...
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秀美範
