![兒童惹上夜盲症要遵守的食養原則]( "兒童惹上夜盲症要遵守的食養原則")
- 兒童惹上夜盲症要遵守的食養原則。夜盲症是常見於兒童的一種疾病，一般認為是由缺乏維生素A所致。夜盲症患者在晚上會視線不清看不清楚物體，也有怕光、眼乾等症狀，發生夜盲症時一定要注意飲食調養。方法/步驟1夜盲症的食養原則應選具有滋補肝腎、養肝明目作用的食物，多吃些富...
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![食養葛根粉的家常做法 食養葛根粉怎麼做]( "食養葛根粉的家常做法 食養葛根粉怎麼做")
- 1、用料：葛根粉20克，温水20毫升，沸水200毫升，黑白芝麻少許，瓜子仁適量，南瓜子仁適量，葡萄乾5克，枸杞5克，蜂蜜適量。2、將葛根粉倒入碗中，加入温水調成均勻無顆粒的糊狀。3、一邊攪拌一邊衝入沸水。4、不停攪拌成半透明的羹狀。5、放入果乾堅果，攪拌均勻。6、淋入蜂蜜，攪拌均勻。7、盛...
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![秋季養生的食物 養生食物介紹]( "秋季養生的食物 養生食物介紹")
- 1、山楂。山楂有着很好的開胃消食的功效，另外它還有活血行氣的作用。養生專家推薦每天喝一杯山楂茶，既健康又美麗，這是因為山楂能有效降低血壓、膽固醇，還有着利尿、強心、讓面色紅潤等功效。所以説山楂是每個女人都應該吃的養顏的食物。2、黃鱔。黃鱔性味甘，温，歸肝、脾、腎三...
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![營養美食食譜大全 營養美食食譜推薦]( "營養美食食譜大全 營養美食食譜推薦")
- 1、食譜一。早餐：牛奶250ml、麪包(麪粉200克)、煮雞蛋50克。午餐：米飯(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鮮蘑菇50克、豬肉50克、植物油5克、料酒、澱粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、鹽適量)。晚餐：饅頭(麪粉150克)、百合蝦(蝦仁50克、胡蘿蔔25克、柿子椒25克、...
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![寶寶營養輔食 寶寶營養輔食食譜推薦]( "寶寶營養輔食 寶寶營養輔食食譜推薦")
- 1、綠豆薏仁粥材料：大米50克，綠豆20克，薏仁20克。做法：將薏米、綠豆清洗乾淨，用水浸泡一夜，然後第二天倒入鍋中加大米熬煮，直到綠豆煮爛，稍涼後就可以餵給寶寶吃了。2、鴨粥材料：青頭雄鴨一隻，粳米適量，葱白3根。做法：將青頭雄鴨殺死，拔掉表面的毛，切開去除內臟，清洗乾淨，去掉骨頭，切成塊，...
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![養生食譜 養生食譜有什麼]( "養生食譜 養生食譜有什麼")
- 1、花生紅棗粥。鍋上火，加入水，放入100克花生仁煮爛，然後倒入淘洗乾淨的400克糯米和適量水，燒沸後加入紅棗50克，再改用小火煮至米爛成粥，加入紅糖調勻即成。糯米含有維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食物;花生富含豐富的蛋白質、...
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![養生美食 養生美食有哪些]( "養生美食 養生美食有哪些")
- 1、綠豆粥：綠豆味甘性寒，具有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。粳米與綠豆共煮其祛暑消煩、生津止渴及解毒效果更好。2、薄荷粥：薄荷葉性味辛涼，氣味清香。先取新鮮薄荷30克，或幹薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可...
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![營養餐食譜 營養餐食譜大餐與食譜]( "營養餐食譜 營養餐食譜大餐與食譜")
- 1、星期一早餐：饅頭，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。中餐：米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、絲瓜湯。晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。2、星期二早餐：窩窩頭、牛奶（或豆奶）、滷蛋1個、豆腐乳中餐：米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。晚餐：乾煸豆角、稀飯、豆沙包、青椒肉絲。3、星期...
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![一週營養食譜 一週的營養食譜]( "一週營養食譜 一週的營養食譜")
- 1、週一：早餐：全麥麪包、豆漿、涼拌菠菜、雞蛋；中餐：雞蛋湯、米飯、肉炒芹菜、彩椒西蘭花；晚餐：八寶粥、炒豆芽、海米冬瓜。2、週二：早餐：熱牛奶、豆沙包、蔬菜水果沙拉；中餐：米飯、西紅柿炒蛋、熘肝尖；晚餐：小米南瓜粥、鯽魚蒸蛋羹、素什錦。3、週三：早餐：餛飩、素包子、雞蛋、涼拌水...
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![什麼食品養胃 哪些食物能養胃]( "什麼食品養胃 哪些食物能養胃")
- 1、米類，粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。入脾、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。玉米,別名苞谷、苞米、六穀，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為,玉米性味甘、平,入脾、胃經，有健脾和胃之功效。2、菌類，蘑菇甘，平，入胃，肺經，有健胃開脾...
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![哪些食物養胃 養胃的食物列述]( "哪些食物養胃 養胃的食物列述")
- 1、麪條最養胃，米粥含酸多宜少吃。若熬粥可以少放小蘇打，對胃有好處。平時可以喝牛奶和熱水，早上空腹不宜喝牛奶，應在早飯1-2小時後喝，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點。喝奶前應吃含澱粉多的食物，如饅頭等。2、早上喝牛奶可同時吃米飯、麪包、餅乾、點心等含澱粉食物，可使牛...
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![什麼食物養腸 養腸的食物]( "什麼食物養腸 養腸的食物")
- 1、紅薯養護腸胃健康，可以吃一些紅薯。紅薯中富含對人體有益的物質有很多，尤其是促進消化方面非常的突出。紅薯能夠補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。2、桂圓桂圓是温補類的食材佳品，對於養護腸胃健康有一定的幫助。俗話説：“食...
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![養肺食譜 有關養肺食譜]( "養肺食譜 有關養肺食譜")
- 1、蓮藕排骨湯用料：蓮藕兩根，排骨一斤，老薑，大葱。做法：步驟一：蓮藕洗淨，切塊備用；步驟二：排骨洗淨，倒入開水中煮幾分鐘撈出備用；步驟三：鍋裏放適量的水，倒入排骨，煮開後然後舀掉浮沫，關小火；步驟四：燉40分鐘後倒入蓮藕，開大火燒開後關小火；步驟五：等排骨熟後加適量鹽，加點葱花就可以出鍋。功...
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![食療養生食譜 食療養生食譜有哪些]( "食療養生食譜 食療養生食譜有哪些")
- 1、降壓配方：紅棗、紅蓮子、黑豆、玉米、菊花。能夠有效降低脂肪攝入量，軟化血管，提高組織胺的濃度，降低膽固醇。2、健腦配方：花生、核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山。能夠補充大腦所需的氨基酸和維生素，健腦，改善記憶力。3、護髮配方：核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米、糙米。補充發...
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![食蚊草怎麼養 食蚊草養殖方法]( "食蚊草怎麼養 食蚊草養殖方法")
- 1、土壤：養殖的土壤要選擇好，需要保持良好的透氣性和排水性，還要含有豐富的有機質，不能使用板結的粘性土壤，還要注意好酸鹼性，在鹼性土中生長不良，所以將ph值調至偏小。2、陽光：在氣候温和的時候生長比較迅速，此時要補充充足的陽光，保證好生長，不能很長一段時間都放在陰暗的地方。不...
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![什麼食品能養胃 養胃的食物]( "什麼食品能養胃 養胃的食物")
- 1、多吃牛奶、鰱魚、雞肉、牛肉、羊肉、豬肚、豬肝高蛋白的飲食，也可多吃黃豆等豆類製品，大米、小米、粳米、糯米、芡實、綠豆、紅豆、山藥、花生、百合、白果都是可以的。2、另外，養胃健脾的中草藥也包括人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等。...
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![養胃的食譜 哪些食譜養胃]( "養胃的食譜 哪些食譜養胃")
- 1、養胃的食物比較多，例如有小米粥或者是可以吃一些粥類的食物，都是比較養胃的，另外可以喝一些養胃的湯類。2、海帶燉豬瘦肉。海帶燉豬瘦肉的食譜，營養也非常的豐富，因為海帶中含有碘、鈣、磷、鐵，這些物質都能促進骨髓、牙齒的生長，用海帶來燉豬瘦肉，營養價更高。做法：首先是將豬...
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![養腎的食物 養腎的食物介紹]( "養腎的食物 養腎的食物介紹")
- 1、養腎的食物主要是黑色食品，黑米、黑豆、黑芝麻、桑仁、薏米、紫菜，有條件可以吃點烏雞、海蔘、海帶這些都是養腎的食品。2、除此之外，還可以搭配一些肉類，豬的瘦肉、牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉，前提就是要攝入適量的蛋白質，同時也要攝入有效的蛋白質，動物蛋白質應該佔50%-60%，還...
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![養肺的食物 養肺的食物有哪些]( "養肺的食物 養肺的食物有哪些")
- 1、養肺的食物：臨牀上用於養肺的食物包括以下方面，如蜂蜜，冰糖，梨子，荸薺，枇杷，橙子，杏子，羅漢果，絲瓜，百合，淮山藥等水果蔬菜。2、也可以用一些具有藥食同源功效作用的中藥來進行養肺調理，包括貝母，款冬花，瓜蔞籽，天花粉，百合，野菊花，麥冬，紫蘇，百部，馬兜鈴，天冬，桑白皮，枇杷葉，南沙蔘等。這些藥食...
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![食蟲花怎麼養 食蟲花如何養]( "食蟲花怎麼養 食蟲花如何養")
- 1、澆水方法。食蟲植物喜歡濕潤的環境，要採用浸盆法來進行澆水，拿一個水盆，裏面倒入高度為一釐米左右的水，把植株放在水盆裏面養殖，後期不用拿出來，可以一直保持土壤的濕潤。2、施肥管理。食蟲植物施肥可以採用噴灌的方法，在生長期間要使用通用複合肥，並且肥液稀釋的濃度要是普通...
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![寶寶營養輔食食譜大全 寶寶營養輔食食譜有哪些]( "寶寶營養輔食食譜大全 寶寶營養輔食食譜有哪些")
- 1、米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，靜置後，用筷子按照順時針方向調成糊狀。2、米湯原料：硒米做法：將鍋內水燒開後，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開後再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生...
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![中醫飲食養生：5色飲食食譜，養生保健]( "中醫飲食養生：5色飲食食譜，養生保健")
- 紅色食品還可以起到減輕疲勞、抗衰老、補血、補心、祛寒等作用。青色食品包括綠色蔬菜和水果等，是維生素的主要來源，主要功效是清理腸胃、促進生長、排毒。主要是屬於內熱，必須有自己的一套飲食方式和特點，這樣才能適應自身的發展狀況。説到古方中醫飲食養生，中醫講究“五色入...
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![食人花怎麼養 怎麼養食人花]( "食人花怎麼養 怎麼養食人花")
- 1、温度適宜。食人花又被叫做捕蠅草，那麼食人花怎麼養呢。它比較喜歡温熱的環境，最好是將它放在温度為20～30℃左右的環境中養護。它不耐低温，當温度低於15℃，它就會進入休眠的狀態，氣温低於6℃時，會對植株造成傷害，甚至導致植株死亡。2、土壤配置。培育食人花的土壤最好是選擇微...
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![哪些食物能養胃 能養胃的食物]( "哪些食物能養胃 能養胃的食物")
- 1、各種粥類、水果、酸奶等食物都具有養胃的作用，粥屬於半流質食物，進入胃內後能夠更快的被人體消化，因此不會對消化系統造成負擔，並且有不少的粥類食物具有保護胃黏膜的作用，因此能夠幫助養胃，這類食物主要包括粳米粥、山藥粥、小米粥等。2、水果中不僅維生素C、礦物質含量豐...
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![寶寶營養輔食食譜 寶寶營養輔食如何做]( "寶寶營養輔食食譜 寶寶營養輔食如何做")
- 1、香蕉煮粥：香蕉比較軟，合適嬰兒使用，特色是在嬰兒有便祕問題可以給嬰兒適當的多吃一些。做成香蕉奶粉粥很不錯，可以把香蕉剁碎，然後放入鍋里加水邊煮變攪拌，攪拌成熬粥一樣的形態時就可以。最後將泡好的奶粉放入香蕉粥中，一起攪拌均勻就可以給嬰兒吃。2、青菜泥：青菜含有多種維...
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秀美範
