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谷和坊粥的做法與功效如何做谷和坊粥以及其功效

谷和坊粥的做法與功效如何做谷和坊粥以及其功效
1、五穀粥有着很好的增補氣力的功效，緩解疲勞恢復體力方面有着積極的作用。2、谷和坊粥材料：葛根5克、木瓜5克、黃豆5克、山藥5克、小米10克、薏米5克、小麥胚芽5克、芡實5克、枸杞2克。3、做法：將葛根、木瓜、小麥胚芽、燕麥等洗淨；薏米、小米、黃豆、芡實、山藥、茯苓、枸...
2022-01-1715912

新鮮谷熟菌煮雞怎麼做如何做谷熟菌燉老雞

新鮮谷熟菌煮雞怎麼做如何做谷熟菌燉老雞
1、材料：幹谷熟菌、老雞一隻、姜2克、純淨水1500克調料鹽5克、味精和雞精、胡椒子。2、谷熟菌先用清水洗乾淨，老雞過水洗淨一同裝入大燉盅。3、燉盅里加鹽、味精，加純淨水、姜、胡椒子，然後用保鮮紙封好上。4、籠蒸5小時即可上桌。...
2022-12-2515956

糯米穀花湯的做法糯米穀花湯怎麼做

糯米穀花湯的做法糯米穀花湯怎麼做
1、原料：帶殼糯米50克，紅糖適量。2、先將帶殼糯米放入鐵鍋中，用文火加熱烤炒至糯米開花爆裂，然後放入杯內加開水及適量紅糖，放鍋中隔水燉50分鐘，取出冷卻後飲用。每日1次，連用1周。3、功效：益氣，固表，斂汗。適用於易患傷風感冒之人，及表氣不足，自汗頻出，動輒喘促乏力等症。4、糯米，為禾...
2022-02-1723655

五穀豆漿怎麼做如何做五穀豆漿
1、用料：黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升。2、將五種豆類浸泡6-16小時，備用。3、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，報警即成。...
2022-02-0525774

五穀炒麪做法五穀雜糧炒麪做法
1、材料：小麥，紅豆，玉米片，黑米，黑芝麻，黑豆2、將所有原材料洗淨分別用小碗裝好備用，將洗淨的黑豆倒入炒鍋中。3、用小米慢慢炒，至水乾，豆熟。4、將炒熟的黑豆嘗試一下，看熟了沒有，沒熟繼續炒，熟了的黑豆表皮有點開裂，黑豆的香味飄滿屋。將熟了的黑豆裝入一個大空盆當中備用。5、將洗...
2019-11-1622705

五穀豆包怎麼做五穀豆包如何做
1、先將紅豆泡2-3個小時，導入電飯煲或鍋中，將其煮開後小火慢熬，直到紅豆開花後撈出。2、加入少量紅糖，拌勻，糖的量按自己口味把握。3、煮紅豆的水盛出備用。4、將麪粉與五穀面混合，這裏我用的是超市打好的紅豆、綠豆、黑豆、糙米、黑米混合的五穀粉，做雜糧面豆包的時候也可以用...
2018-06-277876

炒苞谷怎麼做簡介炒苞谷怎麼做
1、將新鮮玉米剝去外皮及鬚毛，豎起立直用刀從上端貼着玉米芯向下切割，將一側的玉米粒切下來，接着旋轉玉米，重複上述動作，直至將所有玉米粒全部切下來。2、大葱切成葱花，紅菜椒洗淨，切成1cm見方的小丁。3、中火燒熱炒鍋中的油，待燒至五成熱時（將手掌置於炒鍋上方，能感到有熱氣升騰），將...
2018-04-0711183

穀物牛奶的做法穀物牛奶怎麼做
1、玉米片，快速燕麥片各一勺放入鍋中，加入清水，浸泡5分鐘。2、小火煮開，沸騰時立即關火，切勿時間過長。3、將穀物糊倒入碗中，趁熱，倒入牛奶。攪拌一下，表面撒上可直接食用的穀物玉米片裝飾。完成，開吃！...
2022-09-2921982

五穀雜糧汁怎麼做五穀雜糧汁做法

五穀雜糧汁怎麼做五穀雜糧汁做法
1、需要提前準備好的材料包括：薏仁25g、紅豆25g、花生10g、蓮子10g、大米10g、黑芝麻10g、冰糖適量、水900g。2、將五穀放在一起，用水泡一夜。3、放在砂鍋裏，加4杯水約900克，放2勺冰糖一起煮開。4、煮開後用勺子撇去浮沫，蓋蓋子關火，悶10分鐘。5、湯水一起倒進料理機，加10克熟的...
2019-05-0910899

五穀奶如何做五穀奶做法
1、將五穀米與腰果洗淨加入沸水1500cc浸泡30分鐘。2、將泡過的五穀米、腰果與水用調理機打成米漿，再用電飯鍋蒸熟（約蒸煮15分鐘）。3、五穀奶的烹飪技巧：穀米的營養價值相當完整且均衡，它含有醣類、脂肪、蛋白質、適量礦物質、維生素和纖維質以及豐富的維生素B族。4、可以松子2...
2018-04-2021842

做甘谷油餅方法甘谷油餅做法
1、麪粉倒入大盆中，用水揉成光滑的麪糰，靜置20分鐘以上。2、另取一個小碗，放入少量的麪粉，倒入食用油，把麪粉、鹽和食用油。3、攪拌成油酥。4、葱花備用。5、把靜置好的麪糰分成兩份。6、取一份麪糰擀成長方形的面片。7、把一半的油酥塗抹在面片上，撒上一層香葱末，把面片從上往...
2019-02-2613347

五穀粉魚片怎麼做五穀粉魚片的做法

五穀粉魚片怎麼做五穀粉魚片的做法
1、食材：魚片150克，雜糧粉200克，高湯400克，姜蒜油2克，辣椒油5克，青菜100克，豆腐50克，榨菜20克，三花淡奶2克。2、先做姜蒜油有就不做，起鍋燒油，先放三分之一的蒜後再放三分之一的姜直至放完，炒至金黃，完成待用。3、辣椒麪，大料粉，色拉油，起鍋燒油，至七成熱，導入辣椒裏面迅速攪拌，把辣椒味激出...
2018-12-1920037

穀草美體粥怎麼做穀草美體粥做法

穀草美體粥怎麼做穀草美體粥做法
1、木瓜洗淨切成小塊待用。2、紅豆，薏苡仁，芡實，枸杞提前一個小時泡好。3、糙米淘—次就好，洗太多次營養容易流失。4、把所有材料放入燉盅，加適量水，文火燉2個半小時就可以了。5、食用時可根據個人口味加糖。...
2022-04-0615555

包穀飯的做法怎麼做包穀飯
1、原料：黃色包穀面200克，大米50克。2、包穀面用清水調濕，能散開，上甑(蒸鍋)蒸上汽，大米用水煮至7分熟，濾出米湯留米。3、將包穀飯倒進簸箕內，再灑少量清水，用勺壓散，倒進快熟的米飯，一同上甑(蒸鍋)再次蒸上汽即可。...
2021-10-2926232

五穀粽子的做法五穀粽子如何做法

五穀粽子的做法五穀粽子如何做法
1、用料：糯米，薏米，紫米，高粱米，綠豆，黃米，粽葉等各適量。2、準備：五穀雜糧（這個可以根據自家的存糧隨意調整，蕎麥仁、薏仁、小黃米、紫米、高粱米和綠豆）提前用冷水浸泡4小時，糯米提前用冷水浸泡1-2小時，然後混合在一起備用粽葉提前浸泡並且刷洗乾淨，棉線剪成包紮需要的長度備用。3、...
2021-11-0516985

蒸包穀飯的做法蒸包穀飯怎麼做
1、食材：黃色包穀面200克，大米50克。2、包穀面用清水調濕，能散開，上甑(蒸鍋)蒸上汽，大米用水煮至7分熟，濾出米湯留米。3、將包穀飯倒進簸箕內，再灑少量清水，用勺壓散，倒進快熟的米飯，一同上甑(蒸鍋)再次蒸上汽即可。...
2022-05-0624245

十谷粥的做法十谷粥的做法介紹
1、用料：薏米適量、糙米適量、小米適量、黑糯米適量、大麥適量、燕麥適量、蕎麥適量、芡實適量、蓮子適量、麥片適量。2、十種雜糧各取一份，洗淨泡半小時，開水下鍋，不停攪拌（沿同一方向），十分鐘後轉成小火（冒泡）長時間煮，約一小時即可。...
2021-11-2316288

甘谷的做法和配方怎樣做甘谷
1、麪粉400克，熟核桃仁40克，熟花生仁40克，熟黑芝麻20克，熟白芝麻20克，2、橄欖油或香油或牛油均可50毫升。3、把花生仁、核桃仁、黑芝麻、白芝麻依次裝入保鮮袋中。用擀麪杖敲碎。敲碎後備用。4、取一口鍋。放入麪粉。用微火慢慢的，不停的翻炒。5、炒至微黃，聞到麥香。6、把炒好...
2018-04-0111315

五穀養生粥五穀養生粥做法
1、雜糧粥是由五穀雜糧熬煮出來的粥，被譽為冬季養生暖身第一粥。其飽含了多種穀類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等，並輔以薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、紅棗、桂圓、粳米等共同熬煮而成。2、蕎麥、薏米、黑米、芡實...
2020-02-1916690

苞谷糝的做法苞谷糝的做法是什麼

苞谷糝的做法苞谷糝的做法是什麼
1、用料：南瓜150克、白芸豆100克、苞谷臻80克、水1.5升。2、準備食材。白芸豆需要浸泡一夜。3、南瓜去皮切塊。將南瓜倒入電飯煲。再倒入苞谷臻。加入水。開始煮粥鍵。4、白芸豆去皮。最後30分鐘倒入白芸豆。靜待提示音響起盛出食用。...
2022-01-0212436

穀物麪條做法如何做穀物麪條
1、備好適量的黃豆粉、蕎麥粉和麪粉。2、加適量温水和好，揉成麪糰，放上20分鐘。3、準備好做麪條的工具。4、裝好麪糰，扭緊。5、在鍋中將水燒開，扭轉麪條工具的把手，將面下鍋。6、煮幾分鐘後，加上白菜、獅子頭，添加調料，白菜葉七成熟的時候起鍋。...
2019-06-0529271

谷本粥做法谷本粥怎麼做
1、食材：葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克。2、將葛根、木瓜等洗淨。3、紅豆、扁豆、糙吩掩米、薏苡仁要提前浸泡1小時。4、將所有材料盛入燉盅，放入怕沫濤適量的水，文火燉3小時。5、根據個人口味召五加入冰糖，即可食用...
2018-12-2325174

穀物面做法穀物麪包的做法
1、將穀物粉加入84ml，1克酵母發酵。2、將發酵好的穀物粉與高粉，蜂蜜，鹽，水混勻揉出膜，第一次發酵好後，分割滾圓，鬆弛15分鐘。3、整理成橄欖形，放入烤盤中，二次發酵。4、二次發酵好。5、表面撒上高粉，利到劃開表面。6、烤箱220度，20分鐘。...
2017-11-1328278

五穀粥的做法五穀粥怎麼做
1、食材：蕎麥1大匙，黑米1大匙，脱皮綠豆1大匙，紅豆1大匙，粳米1大匙，薏米1大匙，芡實1大匙，糙米1大匙，麥仁1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒。2、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脱皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗淨待用。3、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML...
2022-02-2319215

五穀雜糧做法五穀雜糧怎麼做
1、大米1.5杯、高粱米1/3杯、燕麥米1/3杯、紫薯1個、南瓜1小塊、清水適量。2、準備好所需的食材，南瓜和紫薯分別去皮清洗乾淨。3、將清洗乾淨的紫薯和南瓜分別切大塊，南瓜和紫薯都容易熟，切小塊就容易煮爛。4、將大米、燕麥米、高粱米混合在一起用清水淘洗2~3次。5、將淘洗...
2018-02-079645

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