![孕媽吃什麼母乳最旺]( "孕媽吃什麼母乳最旺")
- 孕婦在懷孕期間和哺乳期間需要特別關注自己的飲食，以確保母乳質量和產量。以下是一些幫助母乳最旺的營養建議：1.高蛋白質食物：雞肉、魚類、豆類、堅果和奶製品等都是優質蛋白質的來源，有助於支持母乳的生產。2.脂肪：選擇健康的脂肪來源，如魚油、橄欖油、亞麻籽油和堅果，有助於促...
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![拒絕孕期水腫身材走樣，做最美“孕媽”]( "拒絕孕期水腫身材走樣，做最美“孕媽”")
- 以前，就常常聽人説起懷孕過後身材會如何如何走樣，就連自己的容貌也會發生很大變化之類的話。以前聽着覺得沒什麼大不了的，還覺得很有趣，可是當真正輪到自己的時候，才後悔當初竟然敢笑話別人。懷孕前，我一直保持着95斤的身材，也算得上勻稱修長。可是懷孕後，我的體重就極速上升，從原...
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![坐月子洗頭髮注意事項 孕媽需要看看]( "坐月子洗頭髮注意事項 孕媽需要看看")
- 老一輩人經常説產後不能洗頭，實際上這個觀點是不完全正確的。坐月子的時候是可以洗頭的，只是有一些注意事項需要牢記。下面這些產後洗頭事項，送給美麗的孕媽們。老一輩人常説，坐月子的時候洗頭容易落下病根，實際上這個説法是不完全正確的。以前的生活條件比較艱苦，衞生條件也不...
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![姚晨力挺寧澤濤遭吐槽 孕媽不懼網友又微博祝福秦凱何姿]( "姚晨力挺寧澤濤遭吐槽 孕媽不懼網友又微博祝福秦凱何姿")
- 姚晨的微博最近頻頻發佈關於里約奧運會的賽事，近日，姚晨微博力挺寧澤濤被網友們“吐槽”，網友留言“姚晨不許跟我們搶老公”，15號，姚晨又在微博祝福秦凱和何姿。要説娛樂圈中哪位明星最關注里約奧運會，小編第一個會説的就是姚晨，因為姚晨的微博最近可是一直在發表關於奧運的賽事...
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![孕媽吃什麼菜 吃的食物介紹]( "孕媽吃什麼菜 吃的食物介紹")
- 1、蘿蔔，蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高。它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞。同時，蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益於妊娠的營養。2、菜花富含維生素k、蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b...
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![孕媽必需的5大心情“調味品”]( "孕媽必需的5大心情“調味品”")
- 如何調節孕期心情?孕期經歷了生理和心理的重大變化，很多女性的性情會發生天翻地覆的變化。其實懷孕是一個很自然的、很美好的過程，不應該充滿擔心和焦慮。除此之外，幸福的媽媽更讓胎兒發育完善，今天，我就為你提供5個項目，會讓你在懷孕的時候感覺良好：方法/步驟1工作有些婦女在懷...
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![孕婦十大禁忌水果 孕媽必須注意]( "孕婦十大禁忌水果 孕媽必須注意")
- 1、西瓜：西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛...
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![這些經典胎教小故事 孕媽一定要知道]( "這些經典胎教小故事 孕媽一定要知道")
- 如果你想在寶寶出生後再進行交流，那麼你已經輸在了起跑線上了。教育當然要從胎兒抓起。科學研究證明，進行胎教的寶寶出生後跟父母的感情會更好，你還不趕快行動起來。我們都知道三個月的胎兒已經具有了生命的體徵，而六個月的寶寶已經完全可以感受到外界的刺激了。這時進行胎教...
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![孕婦吃燕窩功效 孕媽吃燕窩有何好處]( "孕婦吃燕窩功效 孕媽吃燕窩有何好處")
- 1、補充胎兒孕期所需營養，提高胎兒免疫力。燕窩中富含生物活性物質，可以有效的促進胎兒各方面的發育，給胎兒提供成長所需的營養。同時還能提高胎兒的免疫力，讓胎兒出生時有強健的體魄。2、潤腸養胃，改善孕婦孕期便祕。燕窩具有清熱潤肺、通便、降血壓的功效。所以，孕期如果胃口...
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![孕媽要吃些什麼東西 孕媽需要吃的食物]( "孕媽要吃些什麼東西 孕媽需要吃的食物")
- 1、蘿蔔：蘿蔔有健胃消食的作用，而且還可以護眼殺菌，同時還有很好的防治感冒和通氣行氣的作用。這是非常適合女性在孕期吃的食物，常吃蘿蔔的話，還能夠避免孕期的便祕。不過，孕婦如果正在服用補氣的保健品和藥物，就不要吃蘿蔔了。而且蘿蔔也不宜空腹食用，否則可能會引起胃痛。2、檸...
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![產前陣痛經驗分享 孕媽生前必看]( "產前陣痛經驗分享 孕媽生前必看")
- 產前陣痛是孕媽們生寶寶之前必須經歷的一個階段，強烈的陣痛感往往令孕媽們苦不堪言。如何緩解疼痛，減輕孕媽的產前壓力是許多孕媽分娩前必須要注意的問題。都説生孩子是母親從鬼門關走一遭，生過孩子的媽咪除了孕前反映，孕後調理，印象深刻的恐怕就數產前的陣痛了。那到底什麼是...
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![分娩常識大放送 孕媽不可錯過的經驗分享]( "分娩常識大放送 孕媽不可錯過的經驗分享")
- 很多孕媽由於缺少生產經驗，往往會對分娩產生較大的恐懼。那有什麼方法可以緩解孕媽們的產前陣痛，幫其順利分娩呢？本篇文章會給大家帶來孕婦分娩前所需要掌握的基本常識。女人在懷孕和分娩期間都會遭受巨大的風險，可以説是從鬼門關那裏走了一趟。很多懷第一胎的孕媽們由於缺少...
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![孕婦吃燕窩正確吃法 孕媽吃燕窩的步驟]( "孕婦吃燕窩正確吃法 孕媽吃燕窩的步驟")
- 1、掌握好吃燕窩的時間，在懷孕後就可以適量的吃燕窩，需要嚴格掌握攝入量，懷孕期間不宜過度的進補，吃燕窩的時間最好在早晨6-7點鐘左右。2、掌握好吃燕窩的頻率，燕窩雖好，不能每天進食，每週吃2-3次的腋窩，就完全可以滿足需要。3、控制好攝入量，如果孕婦吃即食燕窩，每次30克左右就可...
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![懷孕週期知多少 孕媽不用太慌張]( "懷孕週期知多少 孕媽不用太慌張")
- 懷孕使每個女性都洋溢着幸福的笑容，母愛從心而發，很多懷孕的女性都想知道寶寶何時到來，這樣就可以更好地做好準備，迎接寶寶，所以就有了懷孕週期的計算。懷孕是一件幸福的事情，孕媽臉上的笑容足以證明這一事實，很多懷孕的女性都希望知道寶寶何時能夠到來，而孕婦一到醫院進行檢查，醫...
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![林心如被楊紫撞臉二人酷似姐妹 最美孕照曝光孕媽很甜美]( "林心如被楊紫撞臉二人酷似姐妹 最美孕照曝光孕媽很甜美")
- 眾所周知，林心如的酒窩成為了她最大的標誌，並且憑藉着酒窩，林心如給大家留下的都是甜美可人的印象，今日網友發現她似乎被楊紫撞臉了，一起來一探究竟吧！娛樂圈裏面有酒窩的明星不少，酒窩讓這些本來就很美的女明星們看上去更加美麗可愛了。林心如也是娛樂圈裏面一個酒窩非常有標誌...
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![孕婦飲食原則有哪些 孕媽如何正確控制體重]( "孕婦飲食原則有哪些 孕媽如何正確控制體重")
- 孕晚期胎兒體重的大量增加，為孕婦增加了很多負擔。為了胎兒能夠成功自然分娩出來，此時控制體重變得非常重要。水果中太多的糖分會明顯增加體重儘量少吃為宜。眾所周知，女性懷孕是一件非常辛苦的事情，尤其是孕早期和孕晚期，為女性帶來許多不便。母親是全天下最偉大的人，為了孕育...
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![妊娠紋什麼時候長，要從什麼時候開始預防，各位孕媽真的瞭解嗎？]( "妊娠紋什麼時候長，要從什麼時候開始預防，各位孕媽真的瞭解嗎？")
- 十月懷胎，除了肚子會慢慢長大，妊娠紋也會在不知不覺的時候突然長出來了，所以我們從懷孕後就要了解一些關於妊娠紋的相關知識了。那麼，妊娠紋什麼時候長，要從什麼時候開始預防？十月懷胎，除了肚子會慢慢長大，妊娠紋也會在不知不覺的時候突然長出來了，所以我們從懷孕後就要了解一些關...
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![孕媽媽的綜藝節目有哪些 三檔關於孕媽綜藝]( "孕媽媽的綜藝節目有哪些 三檔關於孕媽綜藝")
- 1、孕媽媽的綜藝節目有《我們仨》、《來吧孩子》、《一起懷孕吧》等。2、《我們仨》：全天24小時無間斷多角度伴隨式記錄的形式，觀察拍攝明星和孕期素人家庭的度假生活，依照真實情況設定每日行程單以及各種橋段。該綜藝打破以往綜藝“同質化”的壁壘，首次將目光放在孕媽身上，以...
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![順產側切是什麼意思 這幾類孕媽避免不了要挨一刀]( "順產側切是什麼意思 這幾類孕媽避免不了要挨一刀")
- 自然分娩的時候，有百分之八十的孕媽可以自己順利產下小寶寶，但是有百分之二十的孕媽因為存在着以下這幾種情況，在順產時候是一定要側切的，快進來看一看。順產時候醫生會根據產婦的身體狀況，寶寶個頭的大小，以及分娩出的體位來決定是否需要在產婦陰道口處切上一刀，以便縮短生產時...
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![孕媽不能吃哪些應該吃哪些 孕媽不能吃什麼]( "孕媽不能吃哪些應該吃哪些 孕媽不能吃什麼")
- 1、一類是醃製、熏製的食物，如鹹魚、臘肉、臘腸、罐裝食物等。2、一類是高糖、高脂食物，如含糖量較高的糕點、飲料、餅乾、糖果、肥肉、油炸食品等，容易導致孕婦體重過度增長，增加妊娠糖尿病的風險。3、一類是未完全煮熟的食物，如蝦、魚、各種肉類等，一定要將其完全煮熟後再吃，...
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![孕婦能不能吃芒果 孕媽可以適當地吃點芒果]( "孕婦能不能吃芒果 孕媽可以適當地吃點芒果")
- 1、孕媽是可以吃芒果的。2、因為芒果本身的營養價值還是挺高的，而且孕媽吃的時候可以適量給身體補充一些所需的營養價值。3、比如芒果果實中維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。4、維生素C的含量也超過橘子、草莓。除此之外，芒果還含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成...
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![姚晨曬童年照慶生引關注 孕媽希望孩子跟馬天宇一樣美]( "姚晨曬童年照慶生引關注 孕媽希望孩子跟馬天宇一樣美")
- 10月6號是姚晨的生日，當天早上她就更新微博曬出幾張童年照片給自己慶生，並且配文稱“目前生產順利比生日快樂更重要”，據説姚晨希望肚子裏的孩子跟馬天宇一樣美。10月4日，孕媽姚晨在個人微博曬出了一張自拍照，自拍照中的大肚就像一個大氣球，十分的搶眼，並且配文表示“下個月就卸...
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![何炅續簽《第一次任務》 或搭檔孕媽楊樂樂]( "何炅續簽《第一次任務》 或搭檔孕媽楊樂樂")
- 去年，曾曝出何炅天價加盟青海衞視《老爸老媽看我的》親子節目，今年節目組趁熱推出第二季，並更名為《第一次任務》。楊樂樂今年七月底被爆出已懷孕，汪涵喜當爸，而後便低調淡出主持。去年，曾曝出何炅天價加盟青海衞視《老爸老媽看我的》親子節目，今年節目組趁熱推出第二季，並更名為...
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![幸福孕媽伊能靜告白秦昊 在家待產也能隔空秀恩愛]( "幸福孕媽伊能靜告白秦昊 在家待產也能隔空秀恩愛")
- 現年46年的台灣女星伊能靜去年再嫁小10歲大陸演員秦昊，兩人婚後十分恩愛，而且很快就有了愛情的結晶，自從和哈林離婚後，伊能靜再次找到了屬於自己的幸福。現年46年的台灣女星伊能靜去年再嫁小10歲大陸演員秦昊，兩人婚後十分恩愛，而且很快就有了愛情的結晶，自從和哈林離婚後，伊能靜...
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![懷孕多久可以做b超 孕媽看過來]( "懷孕多久可以做b超 孕媽看過來")
- 1、最早的一次B超檢查是在懷孕早期，在停經6周之後。除了做一些婦科常規檢查之外，還需要通過B超檢查來確定宮內妊娠的正常。像宮腔內探查不到任何妊娠現象，而在子宮腔外探到異常的包塊，結合一些其他的臨牀表現和實驗室檢查結果就可以考慮是不是宮外孕的可能。所以在懷孕早期通...
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秀美範
