![演員張藝興在《好先生》舞姿僵硬遭嫌棄 網友卻直呼萌翻了]( "演員張藝興在《好先生》舞姿僵硬遭嫌棄 網友卻直呼萌翻了")
- 你們知道韓國的EXO組合嗎？這是一個非常出名的組合，裏面曾經有中國的成員的，但是後來都解約了，回到中國發展，你們肯定知道有誰的啦，裏面的幾個都是非常的帥氣的。你們知道韓國的EXO組合嗎？這是一個非常出名的組合，裏面曾經有中國的成員的，但是後來都解約了，回到中國發展，你們肯定知道...
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![僵硬的近義詞 關於僵硬的近義詞簡介]( "僵硬的近義詞 關於僵硬的近義詞簡介")
- 1、僵化[jiānghuà]（動）刻板不靈活；停止發展：思想僵化。2、堅硬[jiānyìng]（形）硬：花崗巖質地堅硬。3、死板sǐbǎn]形容刻板；不生動。4、生硬[shēngyìng]生硬，不自然。...
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![怎麼跟女孩子聊天找話題 教你如何打破這個僵硬的局面]( "怎麼跟女孩子聊天找話題 教你如何打破這個僵硬的局面")
- 我們跟女孩子聊天應該怎麼樣找話題，才能打破這個僵硬的局面呢？如果你能夠找到和女朋友聊天的話題才能夠更好地贏得女的生的歡心，接下來就和大家説一下應該怎麼樣找話題？很多男的總是説，女人心，海底針，在有些男的眼中，女生都是比較莫名其妙的，總是讓人捉摸不透。正所謂，同性相斥，異性...
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![斜方肌僵硬放鬆方法 這樣做能讓效果加倍]( "斜方肌僵硬放鬆方法 這樣做能讓效果加倍")
- 長期的壓力會讓人們感覺到身體僵硬，尤其是斜方肌部位，長時間處於緊張的狀態。因此在空閒的時候，人們一定要做好自我放鬆，掌握一些必要的斜方肌放鬆方法。現代人每天需要應付來自各方各界的壓力，加班加點已經非常辛苦，同時還擔心自己不夠努力而在競爭中被淘汰。長期的壓力會讓人...
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![斜方肌僵硬能揉開嗎 斜方肌僵硬放鬆方法]( "斜方肌僵硬能揉開嗎 斜方肌僵硬放鬆方法")
- 1、斜方肌僵硬可以通過推拿等手段進行治療。2、斜方肌這個部位僵硬，一般是低頭多或者受涼所導致的，也比較容易造成頸椎病發作，所以建議要做做斜方肌部位的推拿，患者可以使用電動按摩器，按摩器有一定的頻率振動，可以按摩僵硬的肌肉。如果患者條件不允許或者沒有時間，也可以選擇自...
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![斜方肌僵硬多久能恢復 教你幾個緩解方法]( "斜方肌僵硬多久能恢復 教你幾個緩解方法")
- 斜方肌是我們身體的一處重要肌肉羣，一般都能起到很關鍵的支撐作用。如果斜方肌出現了僵硬的狀況，那我們就需要早點採取措施，並及時做好治療與預防。一、成因生活中引起斜方肌僵硬的因素有很多，比較常見的一種就是背部長期缺乏鍛鍊引起的。當我們的背部沒有經常鍛鍊時，背部的血...
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![張子萱整容對比照 網友：面部太僵硬哭比笑還難看]( "張子萱整容對比照 網友：面部太僵硬哭比笑還難看")
- 《匆匆那年》讓張子萱也走紅了，可是剛紅不久就被指出整容，戲裏各種清純蘿莉，戲外性感粧容，高挺的鼻樑很突兀。近期張子萱舊照曝光，被指臉型變化大，而張子萱承認整容。《匆匆那年》讓張子萱也走紅了，可是剛紅不久就被指出整容，戲裏各種清純蘿莉，戲外性感粧容，高挺的鼻樑很突兀。近期...
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![練瑜伽多久身體才柔軟 如何快速擺脱僵硬四肢]( "練瑜伽多久身體才柔軟 如何快速擺脱僵硬四肢")
- 對於女性來説，瑜伽是特別盛行的一項運動。有人練瑜伽為減肥，有人想要塑形體，還有一些人，希望身體能夠更加柔軟。身體軟硬度不同，變柔軟的時間肯定會有所區別。雖然瑜伽很流行，但是許多人不想做瑜伽，覺得自己的身體不夠柔軟。因為看到瑜伽的姿勢都是要柔軟的身體才可以完成的，因此...
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![肩膀僵硬怎麼鍛鍊方法 肩膀僵硬如何鍛鍊]( "肩膀僵硬怎麼鍛鍊方法 肩膀僵硬如何鍛鍊")
- 1、出現了肩膀肌肉僵硬的情況，多是由於肩部的肌肉粘連、攣縮導致的。所以在出現這種情況以後，平時要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以後引起肌肉僵硬的加重。2、並且可以多行肩關節部的熱敷，並且在熱敷以後可以多行跳繩以及打羽毛球，或者患側肢體輕拉門框，或者單槓的鍛鍊，從而牽拉...
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![怎麼解決彈尤克里裏手指僵硬 彈尤克里裏手指僵硬怎麼辦]( "怎麼解決彈尤克里裏手指僵硬 彈尤克里裏手指僵硬怎麼辦")
- 彈尤克里裏手指僵硬要對手指做靈活度練習，具體詳情如下：1、把手懸空做好手型放鬆，大指的二關根要放鬆的突出，然後，讓大指輕輕做上下運動，二關根要突出。注意要大指獨立完成，不能影響其它手指和手掌，要放鬆的做。2、在尤克里裏上做練習，把懸空做的練習移至尤克里裏上，先輕抬手指，輕輕...
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![陳美嘉整容疑似失敗 笑容僵硬蘋果肌突出]( "陳美嘉整容疑似失敗 笑容僵硬蘋果肌突出")
- 情景喜劇《愛情公寓》系列的四大女主角之一，由李金銘飾演，是一個古靈精怪，活潑可愛的宅女，數學超差，活潑好動、非常能吃苦，無論是以前的老闆還是朋友都喜歡她陳美嘉是都市搞笑情景劇《愛情公寓》裏的一個女主角，飾演者為李金銘。劇中的陳美嘉古靈精怪，活潑可愛，是一個名副其實的宅...
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![肩頸部肌肉僵硬怎麼辦 原來這三招可以很有效的緩解]( "肩頸部肌肉僵硬怎麼辦 原來這三招可以很有效的緩解")
- 肩頸部肌肉僵硬是現代人都會遇到的問題，很多人都出現了亞健康的狀態，因為受到了手機和電腦等電子產品的影響。那麼脖子後面僵硬應該怎麼緩解呢？一起來看看。現在，越來越多的人出現了肩頸部肌肉僵硬的情況，那是因為經常玩手機低着頭或者是經常看着電腦保持同一個姿勢，所以我們的...
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![安以軒諷刺大S笑容僵硬 揭祕兩人反目成仇的內幕]( "安以軒諷刺大S笑容僵硬 揭祕兩人反目成仇的內幕")
- 曾經是昔日好朋友的徐熙媛和安以軒自從因為汪小菲，兩人的閨蜜情感就有些動搖，甚至破裂，那麼徐熙媛和安以軒兩人之間到底發生什麼事呢？就讓小編……曾經是昔日好朋友的徐熙媛和安以軒自從因為汪小菲，兩人的閨蜜情感就有些動搖，甚至破裂，那麼徐熙媛和安以軒兩人之間到底發生什麼事...
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![打籃球運球僵硬怎麼辦 如何解決打籃球運球僵硬]( "打籃球運球僵硬怎麼辦 如何解決打籃球運球僵硬")
- 1、在打籃球的時候運球是至關重要的過程，若是運球比較僵硬的話，也就是運球的水平不到位，找不到好的球感，這樣就容易在運球的時候更容易與球的脱落，最好在平時勤加練習運球，可將其處於半蹲的狀態，然後靜止的拍打籃球。2、同時在練習的時候要注意用手指的便於去接觸球，不可用掌心貼...
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![脖子僵硬按摩方法 落枕脖子僵硬這樣按摩]( "脖子僵硬按摩方法 落枕脖子僵硬這樣按摩")
- 1、出現了落枕，脖子僵硬，我們要進行按摩，首先我們要將自己的身體坐直，然後對脖子進行揉捏。接下來雙手進行輕輕的拍打，注意不要用力過度，然後用手指分別依次對風池穴天柱穴外關穴進行按摩。2、切記落枕以後不要按摩的手法太重。如果按摩的手法太重的話，可能會導致出現嚴重後果。...
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![改變坐姿,改變呼吸節奏，4招擺脱僵硬肩膀]( "改變坐姿,改變呼吸節奏，4招擺脱僵硬肩膀")
- 這樣你的身體才會記得這種感覺，從而逐漸形成腹式呼吸。完全呼吸法的訓練很簡單，最基礎的方法就是憋氣後再深呼吸。由於淺呼吸很短促，因此肩膀頻繁地上下運動，肌肉總是繃着勁兒，久而久之就成為了硬肩族.因此，硬肩族在工作場合，也常會出現人際交往的障礙，這是因為他給人們留下了過...
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![手腕僵硬緩解方法 手腕僵硬怎麼辦]( "手腕僵硬緩解方法 手腕僵硬怎麼辦")
- 1、旋轉運動，保持坐姿，挺直背部，向前伸出胳膊抬至與肩膀同高，手心朝下。自然握拳，朝一個方向旋轉手腕30次，然後換另一方向旋轉30次，保持高頻率至手腕發熱。正反兩向各旋轉30次，保持慢速，嘗試在胳膊不動的同時，儘量大幅度旋轉手腕。手心朝上，重複以上動作。2、交叉運動，向前伸出胳膊抬...
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![脖子後面僵硬怎麼辦 告訴你緩解的好方法]( "脖子後面僵硬怎麼辦 告訴你緩解的好方法")
- 脖子後面，僵硬是現代人都會遇到的問題，很多人都出現了亞健康的狀態，因為受到了手機和電腦等電子產品的影響。那麼脖子後面僵硬應該怎麼緩解呢？一起來看看。現在電子產品是越來越發達了，我們的日常生活是離不開手機和電腦了。就是因為這樣越來越多的人也出現了頸椎病，或者是有一...
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![僵硬的意思 詞語僵硬的意思是什麼]( "僵硬的意思 詞語僵硬的意思是什麼")
- 1、僵硬，讀音為jiāngyìng，漢語詞語，意思指不靈活；肢體不能活動自如。2、出處（1）魯迅《華蓋集·忽然想到（六）》：“老大的國民盡鑽在僵硬的傳統裏，不肯變革。”（2）謝覺哉《書同文語同音》：“所以我對於現在要學生背誦一些夾有僵硬了的字句的古文學作品，很有反感。”...
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![滿身肌肉僵硬怎麼能減肥 滿身肌肉僵硬減肥方法簡述]( "滿身肌肉僵硬怎麼能減肥 滿身肌肉僵硬減肥方法簡述")
- 滿身肌肉僵硬減肥方法簡述如下。1、合適的運動強度。運動強度一定要適合自己，要選擇中低強度的運動，不要選擇一些高強度的劇烈運動。運動太劇烈，實際上消耗的大部分是糖和水份，並且運動時很容易產生飢渴和飢餓，很容易增大食量，達不到減肥的效果。所以我們應該選擇一些運動時心...
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![俞灝明臉部燒傷後圖片曝光 其面部略顯僵硬]( "俞灝明臉部燒傷後圖片曝光 其面部略顯僵硬")
- 俞灝明燒傷圖片哪裏可以看到?據有關娛樂報道稱，22日下午，Selina和俞灝明在上海拍攝電視劇《我和春天有個約會》，他們在拍攝一場爆破戲時被燒傷。俞灝明燒傷圖片哪裏可以看到?據有關娛樂報道稱，22日下午，Selina和俞灝明在上海拍攝電視劇《我和春天有個約會》一場爆破戲時被燒傷...
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![練瑜伽多久身體才柔軟 擺脱僵硬你需要持之以恆]( "練瑜伽多久身體才柔軟 擺脱僵硬你需要持之以恆")
- 對於女性來説，瑜伽是特別盛行的一項運動。有人練瑜伽為減肥，有人想要塑形體，還有一些人，希望身體能夠更加柔軟。身體軟硬度不同，變柔軟的時間跨度肯定會有所區別。提起瑜伽，大家都不陌生。它是一種非常風靡的運動，可以減肥塑形，還可以使身體慢慢變得柔軟。隨着年齡增長，身體的柔軟...
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![圖揭明星整容後遺症 Baby柳巖嘴歪臉僵硬]( "圖揭明星整容後遺症 Baby柳巖嘴歪臉僵硬")
- 柳巖看這樣子應該不是故意笑歪嘴的吧，眼神和嘴巴真是一個向左走，一個向右走啊。鄭爽雖然鄭爽一直都感覺很瘦弱，但明明就是清純美女還非要去整。Angelababy最新大片又是走女神路線。柳巖看這樣子應該不是故意笑歪嘴的吧，眼神和嘴巴真是一個向左走，一個向右走啊。鄭爽雖然鄭爽一...
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![面部表情僵硬怎麼訓練 怎麼改善面部表情僵硬]( "面部表情僵硬怎麼訓練 怎麼改善面部表情僵硬")
- 1、眼睛先睜後眯：目的是讓眼睛不比微笑之前小。2、嘴角微微翹起：嘴脣線的弧度大概在160°左右。如果牙齒突出或者下巴有點短者，此條不作要求。3、牙齒露出得體：在這裏，強調的不是露出多少顆，比如非8顆不可，而是露出多少比例。常規情況下，上脣牙齒露出的比例在2/3到1之間，最好不要...
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![怎樣跳舞不僵硬 跳舞不僵硬的方法]( "怎樣跳舞不僵硬 跳舞不僵硬的方法")
- 1、釋放自己跳舞時需要放飛自我去感受音樂裏的情緒，當你聽到音樂時真實感受，通過身體的動作表露出來，如果不敢徹底釋放你的感受，你的舞蹈就感染不到其他人。2、提高樂感試着拋開歌詞，深入地聽節奏、音效、和聲，分析裏面使用了多少種不同的音效，可以邊聽邊自由地用身體進行表達，最...
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秀美範
