- 腰柳肉可以通過以下幾種方式做得好吃:1.紅燒腰柳肉:將腰柳肉切片,用油稍微煎一下,然後加入葱薑蒜炒香,加入適量的生抽、老抽、糖、料酒、鹽等調味料,再加入適量的清水,燜煮10分鐘左右,最後勾芡即可。2.醬燒腰柳肉:將腰柳肉切塊,用生抽、老抽、糖、料酒、鹽、雞精醃製15分鐘左右,然後...
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- 1、食材:腰柳肉200克、雞蛋一枚、香辣裹粉50克、大葱一根、黃姜一塊、鹽適量、蒜籽一枚、幹椒絲10克、白芝訂少許、胡椒粉少許、料酒5克、色拉油500克、花椒籽20粒、芝麻油少許、生抽少許、花椒油少許。2、豬腰柳肉洗乾淨片成0.3CM厚的薄片;蒜籽切成片,幹辣椒切成絲待用。3...
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- 1、做卷腹運動:腰腹部贅肉怎麼瘦?推薦多做些卷腹運動效果是很不錯的。在做卷腹運動的過程中,能夠很好地鍛鍊腰部間的肌肉,增加腰腹的消耗,對腰腹部贅肉是一個很好的消耗,長期堅持每天做幾組卷腹運動,能夠讓我們的身材越來越曼妙、凹凸有致。2、每天多喝水:喝水不僅僅是一種生理需...
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- 1、吹氣球想要瘦腰,你只需要花費一些買氣球的前就可以了,因為吹氣球也是可以瘦腰的哦。每天吹10個左右氣球就可以達到非常明顯的瘦腰的效果。2、喝醋可以喝水果醋、檸檬醋,或是黑醋。不要倒太多的醋,要以1:5的醋和水的比例,還可以治便祕。3、消化餅減肥基本上三塊消化餅是100大...
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- 1、豬排就是指的裏脊肉,一般位於肋骨的豬柳位置,有些也會選用豬腰附近的裏脊肉。2、常見豬排就是指一塊肉,無骨瘦肉,一般都是選用的是豬裏脊肉,靠近肋骨的豬柳位置,這裏肉質口感最好。此外也可以選用豬腰附近的裏脊肉。...
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- 1、先將豬肉皮上殘存的毛用刀刮乾淨,切成3釐米寬的長條,用竹籤扎些小眼,以利於進味。2、把花椒炒熱,再下入鹽炒燙,倒出晾涼。3、將豬肉用花椒、鹽、白糖揉搓,放在陶器盆內或搪瓷盆內,皮向下,肉向上,最上一層皮向上,用重物壓上。冬春季兩天翻一次,脆約5天取出,秋季放在涼爽之處,每天倒...
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- 1、將牛腰肉橫筋切成片;2、蒜苗、芹菜切段;3、萵筍尖切成片;4、分別將蒜、姜切碎末備用;5、將鍋置於旺火上,倒入花生油燒熱,再放乾紅椒炸到稍變色,加花椒稍炸起鍋,在案板上用刀鍘成花椒末、乾紅椒粉待用;6、將鍋置於旺火上,倒入混合油燒熱,放入蒜苗段、芹菜段、萵筍尖片炒斷生,放入精...
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- 1、50克面(雛雞飼料、玉米麪(蒸熟)、黃豆麪(蒸熟)、小米麪(蒸)、綠豆麪(蒸)五者等量各一份,一次做多點方便今後配料量取)、蛋黃3個(雞蛋煮熟撥開)。2、蝦粉:10克、螞蚱粉:10克、蠶蛹粉:15克、蛆蟲乾粉:15克、枸杞:15克(凍好了打粉)、葡萄糖粉:10克、善存1片。...
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- 1、卷腹運動是鍛鍊腰腹部最簡單的動作,平躺後雙手抱頭,利用腰部力量抬起上身,1組20個,一天3組。2、平躺抬腿,平躺於地面,左右交叉抬腿,注意腿放下的時候不要接觸地面,同樣1組20個,一天3組。3、深蹲運動,跑步5公里不如深蹲5分鐘,可見深蹲運動的好處。同樣1組20個,一天3組,若深蹲後膝蓋...
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- 1、牛柳指的是牛的裏脊肉,是一種十分美味的食材。2、我國牛胴體大體上分為十二塊,現代化屠宰加工企業將牛肉分為裏脊(牛柳)、外脊、眼肉、上腦、胸肉、肩肉、米龍、腱子肉、腹肉等。3、關於牛柳的菜譜主要有尖椒牛柳、蒜仔牛柳、椒香煎牛柳。...
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- 1、拱背運動(1)預d備姿勢:跪撐,抬頭,背平直。(2)動作:拱背,低頭,收縮腹肌,保持姿勢5秒鐘,還原。反覆做8次。收縮腹肌時口呼氣,還原時鼻吸氣。2、體側屈運動(1)預備姿勢:盤腿端坐,雙手放在體側地上。(2)動作:左手向左側方滑出,上體左側屈,右臂上舉,隨之向左側擺振,反覆向左側屈擺4次,還原。換右側做...
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- 1、將買回來的梅肉用清水沖洗一下,肉上的水分用廚房用紙巾擦試一下。然後放入冰箱的冷凍室冷凍15分鐘左右。這樣做的目的是使肉更加好切,當然,如果你自信刀工好,就可以直接切了哈。2、將梅肉從冰箱取出放置砧板上,用斜刀將肉一開四,呈不規則的條狀。然後分別將每一條肉切成不規...
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- 1、主料:腰果、瘦肉各約180克,紅蘿蔔、西芹、青豆各約50克,姜2片,葱1條,鹽、糖、紹酒各1/2茶匙,生油1/8茶匙。2、配料:醃料:鹽、糖各1/2茶匙,生油1/8茶匙。3、芡汁料:鹽1/2茶匙,糖、生粉各1/4茶匙,清水2湯匙。4、將瘦肉洗淨切粒,加醃味料拌醃約15分鐘,放滾水中滾熟,取出在熱油中,泡一下即...
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- 1、它的食物結構含糖量比較大,它需要的是高熱量的食物。所以,它的食譜以動物性飼料為主,大概佔到7-8成的比例,剩下的2-3成青料我們可以用熟綠豆麪來代替。7-8成的葷料用雞蛋黃和河蝦粉為主。2、配料比例大致如下:三兩熟綠豆麪+三兩熟雞蛋黃+四兩蝦粉充分攪拌做成基礎面。基礎...
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- 1、淨豬裏脊肉(即腰柳)400克,水發玉蘭片30克,黃瓜30克,熟火腿(或叉燒肉)30克,番茄醬,麪粉,雞蛋,濕澱粉,雞湯,白糖,醋,紹酒,精鹽,味精,熟豬油,花生油。2、將豬裏脊肉橫着切成兩段,每段正面切成斜刀,背面則切直刀切完後,蘸上一層面粉。3、將玉蘭片,黃瓜,火腿切成小丁,將番茄醬放入碗內,加入雞湯,白...
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- 1、山羊挺身,身體俯卧在器械架上,保持身體自然向下彎曲並感覺下背有拉伸感覺(向下自然彎曲根據個人的身體情況選擇彎曲的角度),雙手交叉放於胸前。然後集中下背肌羣的力量將上半身挺起,並保持上半身與地面平行,稍停,再慢慢還原至起始位置。2、負重啞鈴體側屈,身體保持直立,一側手握...
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- 1、羊腰窩肉是大腿內側的部位,也叫元寶肉,肉質比較軟、飽滿,主要呈凹狀分佈。2、由於其部位與元寶相似,具有吉祥如意的含義,因此得名。3、另外,這個部位的肉價格高,營養豐富,適合炒菜、湯、鍋等用途。元寶肉是什麼部位元寶肉肉質纖維牢固,肉的外側有三層肉筋,吃起來口感也很好。4、...
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- 1、遠山眉黛長細柳腰肢裊是晏幾道為北宋汴京著名歌妓李師師而作。2、該詩句出自北宋作者晏幾道的《生查子·遠山眉黛長》。3、《生查子·遠山眉黛長》宋·晏幾道遠山眉黛長,細柳腰肢裊。粧罷立春風,一笑千金少。歸去鳳城時,説與青樓道。遍看潁川花,不似師師好。...
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- 1、材料:豬肉、雞蛋、葱、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油、澱粉各適量。2、把豬肉多成餡,也可以買的時候直接加工成餡。加入料酒,鹽,澱粉,雞精,生抽,香油,攪拌均勻。雞蛋打入碗裏,用筷子攪均勻,鍋里加油,燒熱,把雞蛋煎成一個大餅的樣子,煎好之後,取出來,把肉餡鋪在上邊,開始捲起來,卷好之...
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- 1、豬腰條肉又叫腰方肉或肋條肉,就是豬前胛和後腿之間那塊帶肋排的肉,但通常都是和肋排分開來賣。2、由於腰條肉位於豬的腰身部位,賣的時候都是先剔去肋排,切成一條一條的出售,所以人們就習慣性地稱它為腰條肉。腰條肉和五花肉是相連在一起的,在腰條肉的下半部分,靠近乳頭附近的...
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- 1、食材:裏脊肉500g、油適量、胡椒粉適量、色拉適量、肉切片。2、用刀背把肉拍鬆。3、洗淨瀝乾水分。4、洗淨的裏脊肉放盆裏。5、用黑胡椒粉醃好放冰箱。6、鍋裏放油。7、碗裏打兩個雞蛋和生粉攪拌均勻。8、把肉放雞蛋液裏,使肉掛上雞蛋液。9、放油鍋裏炸。10、炸得成型了...
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- 1、主料:豬裏脊肉一塊、雞蛋兩個、麪粉一小碗、澱粉三小勺、黑胡椒、食鹽、炸粉勻量添加,麪包糠一袋。2、把豬裏脊洗淨,切成條,加入雞蛋麪粉和少量水攪勻讓蛋液都掛在肉上,再加入黑胡椒和各種調味料,醃製半個小時以後沾上面包糠。3、油小火燒熱,把豬柳放入鍋中炸制金黃即可,香酥...
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- 1、原料:豬肉腰條250克、木耳250克、植物油50克,水澱粉20克、生抽一勺、乾花椒5克、鹽適量。2、將豬肉腰條洗乾淨,切成片,和水澱粉、鹽攪拌均勻;3、幹木耳用温水浸泡變軟,再撕成小塊;4、將油燒至7成熱,加乾花椒爆香;5、放入肉片煸炒變色,撈出備用;6、鍋內放少許油,倒入木耳煸炒;7、加...
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- 現如今,很多都市的上班族大多數都是坐在電前腦敲鍵盤的,長期的久坐,導致的後果就是小肚腩的出現,嚴重的影響到自身的美觀。因此,減肥消脂事不宜遲。幾乎每個愛美的女性都非常希望自己能擁有凹凸有致的身材,纖纖細腰總是可以讓女性的特別有的風情萬種給展現出來。這不僅僅是現代...
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- 1、黃腰柳鶯雄鳥特徵描述:黃色的粗眉紋檸檬黃色嘴角邊都有沾檸檬黃色和一條適中的頂紋。背部綠色。腰檸檬黃色。具兩道淺色翼斑。下體灰白沾檸檬黃色且下體服中間帶檸檬黃色線。整體黃腰柳鶯雄鳥眉紋檸檬黃色更豔麗。上體綠色更鮮亮且下體沾檸檬黃色。2、黃腰柳鶯雌鳥特...
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