![掌握5個護牙方法有助消除牙菌斑]( "掌握5個護牙方法有助消除牙菌斑")
- 牙菌斑是指粘附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物羣。通常是由大量細菌、細胞間物質、少量白細胞、脱落上皮細胞和食物殘屑等組成。預防牙菌斑的形成，最有效的方法是掌握一套正確護理牙齒的方法，包括正確刷牙、使用牙齒器具、選購牙膏等，保證達到清潔的功效。建議日常護...
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![牢記20個護牙數字 固齒護齒]( "牢記20個護牙數字 固齒護齒")
- 並不是準時刷牙，就可以擁有一口潔白健康的牙齒。如果想要真正的口腔健康，你需要從各個生活細節做起。如果你在生活中能牢記下面20個護牙數字，就可以輕鬆擁有一口好牙！方法/步驟11分鐘叩齒運動。每天清晨，在刷牙前，進行1分鐘叩齒運動，具體方法是：放鬆口腔，上下牙做上下運動，連續30次...
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![護牙密碼:牢記20個護牙數字固齒護齒]( "護牙密碼:牢記20個護牙數字固齒護齒")
- 古話説“牙好，胃口就好”，説明牙齒的健康與否直接關係到一個人的飲食問題，只有擁有一口好的牙齒，才能正常的飲食，機體的營養才能源源不竭，反之則會影響一個人的飲食狀況，使得機體缺乏營養。牙齒既然這麼重要，那麼我們怎麼保護它呢？下面給大家分享幾個保護牙齒的方法。方法/步驟11...
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![愛護牙齒的方法 怎樣愛護牙齒]( "愛護牙齒的方法 怎樣愛護牙齒")
- 1、堅持每天早晚都要刷牙，並且刷牙的時間要控制在五分鐘左右，如果只是草草敷衍了事的話，是起不到清潔牙齒保護牙齒的效果的。2、可以選擇使用含氟類的牙膏，這種牙膏對牙齒的保護是很有效的。3、飯後也要漱口，可以使用漱口水或者清水也可以。4、除了保持口腔衞生飲食方面也很重...
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![養護牙齒10個原則 牙齒變白笑容也自信]( "養護牙齒10個原則 牙齒變白笑容也自信")
- 一個明媚的笑容可以讓你看起來更加年輕自信。但是，如果牙齒不夠美白，你還可以放心張口大笑嗎？答案肯定是否定的，不夠美白的牙齒不僅不能讓你開懷大笑，還會影響你的心情。如何才能讓牙齒更加美白？下面，現在來告訴你牙齒養護的10條原則，讓你的牙齒越來越白。方法/步驟1用正確的方式...
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![保護牙齒的方法 保護牙齒的方法簡述]( "保護牙齒的方法 保護牙齒的方法簡述")
- 1、少吃甜性食物。2、吃完甜食要及時漱口。3、多飲用健康的白開水。4、健康的白開水可以增強鈣質的吸收。5、少食用涼性食物。6、涼性食物會傷害牙齒神經。7、減少剔牙次數。8、剔牙會導致牙縫增大，滋生細菌。9、多刷牙，一天最少兩次。10、牙膏中的鈣質可以及時補充牙齒流...
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![如何正確保護牙齒 怎麼正確保護牙齒]( "如何正確保護牙齒 怎麼正確保護牙齒")
- 1、要養成良好的刷牙習慣。飯後用温開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順着牙，豎着刷，刷完裏面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。2、平時要注意牙齒衞生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤...
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![如何愛護牙齒 愛護牙齒的方法]( "如何愛護牙齒 愛護牙齒的方法")
- 1、少吃甜性食品太甜的食品有助於牙菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質生成蛀牙，吃了甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口，讓口腔保持一個清新的狀態。2、多飲用健康的白開水健康的白開水營養比較豐富，牙齒也是骨骼的一部分，營養的白開水會增強鈣質的吸收，使牙齒變得...
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![全瓷牙護理方法 全瓷牙日常護理]( "全瓷牙護理方法 全瓷牙日常護理")
- 1、注意飲食：和真牙一樣，全瓷牙受到超過它的應力範圍的壓力，也會受損，所以不要咬太硬的食物，比如核桃一類的東西，在日常進食時應儘量避免直接啃咬過硬的食物，如核桃、大閘蟹等，也儘量避免長期嗑瓜子。2、口腔護理：安裝全瓷牙後，需要注意做好口腔衞生，如早晚刷牙，使用漱口水等，除了正常...
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![如何保護牙齒 保護牙齒的方法]( "如何保護牙齒 保護牙齒的方法")
- 1、少吃甜性食品：太甜的食品有助於牙菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質生成蛀牙，令我們苦不堪言。2、如果真的吃了甜食，一定要用礦泉水或者白開水漱口，讓口腔保持一個清新的狀態。3、多飲用健康的白開水：健康的白開水營養比較豐富，牙齒也是骨骼的一部分，營養的白開...
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![智牙牙齦爛了一個洞 六大事項全方位呵護]( "智牙牙齦爛了一個洞 六大事項全方位呵護")
- 牙齒健康是我們不可忽視的，但是口腔潰瘍、牙痛、口臭等口腔疾病卻一直困擾着很多人。智牙牙齦爛了一個洞，怎麼辦？有什麼事項需要注意的呢？下面快來看看吧！注意事項一：淡鹽水漱口。牙齦爛了一個洞，就會很容易使得食物殘留在內，並滋生細菌。所以，建議患者每次進食後都用淡鹽水漱口。...
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![怎樣保護牙齒 保護牙齒的正確方法]( "怎樣保護牙齒 保護牙齒的正確方法")
- 1、少吃甜性食品太甜的食品菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質生成蛀牙，令我們苦不堪言，如果真的吃了甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口，讓口腔保持一個清新的狀態。2、多飲用健康的白開水健康的白開水營養比較豐富，牙齒也是骨骼的一部分，營養的白開水會增強鈣質的...
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![護牙小知識 護牙小常識你知道多少]( "護牙小知識 護牙小常識你知道多少")
- 1、口腔上顎燙傷對於飯菜温度太高導致的口腔上顎燙傷。護牙方法：用温鹽水(1杯温水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因為食鹽能中和口腔酸性緩解，防止細菌感染。2、掉牙外傷導致牙齒脱落。護牙方法：用牛奶把牙齒沖洗乾淨，然後立即放回牙槽原位，墊上軟布或濕茶葉袋再輕輕咬合...
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![牙齒護理小常識 關於護理牙齒的常識]( "牙齒護理小常識 關於護理牙齒的常識")
- 1、刷牙時間要控制，早、晚刷牙固然重要，但最佳時間是在每次進食後3分鐘之內。因為飯後3分鐘之內，口腔內的細菌開始分解食物殘渣的酸性物質，腐蝕溶解牙釉質。刷牙時間長，或刷牙力度大並不會讓牙齒更乾淨。實際上，這反而可能損害牙齒上的保護膜。刷牙的時間在2分鐘左右，稍微用力，而...
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![愛護牙齒的句子 愛護牙齒的句子列述]( "愛護牙齒的句子 愛護牙齒的句子列述")
- 1、為了老了能吃口肉，從小鍛鍊好牙口。少吃糖，多吃菜，避免蟲牙增長；少吸煙，多喝水，避免牙齒髮黃。全國愛牙日又來到，願你擁有最潔白的牙齒。2、全國愛牙日到了，對着鏡子認真看一下你的牙齒，它是否依舊美麗？善待牙齒，認真呵護，千萬不要過早變成無齒之徒，祝你牙好身體棒！3、刷牙刷得勤，牙...
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![寶寶護牙必須知道的10個常識]( "寶寶護牙必須知道的10個常識")
- 幼兒時期，寶寶的牙齒護理極為重要，這關係到寶寶牙齒日後的漂亮與否，現在教你10個護理牙齒的常識，呵護寶寶健康。方法/步驟1刷牙時間不能少於2分鐘。刷牙時間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個月換一次牙刷。2口腔癌是最致命的癌症之一。人們常常會忽略口腔腫塊或起泡，這有可能會...
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![怎樣愛護牙齒 愛護牙齒的方法]( "怎樣愛護牙齒 愛護牙齒的方法")
- 1、少吃甜性食品：太甜的食品有助於牙菌斑的滋生，同時也會迅速腐蝕牙齒，破壞牙齒的鈣質生成蛀牙，如果真的吃了甜食一定要用礦泉水或者白開水漱口，讓口腔保持一個清新的狀態。2、多飲用健康的白開水：健康的白開水營養比較豐富，牙齒也是骨骼的一部分，營養的白開水會增強鈣質的吸收，使...
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![正確護牙方法 保護牙齒的方法]( "正確護牙方法 保護牙齒的方法")
- 1、保持良好的口腔衞生：每天有效刷牙兩次，並使用牙線或衝牙器清潔牙縫，牙周炎患者可使用牙縫刷。提倡使用保健牙刷，注意及時更換。2、提倡使用含氟牙膏：常規使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和藥物牙膏。3、健康飲食：合理規劃膳食，保護牙齒，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸飲料。4、定期進...
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![貓護牙的正確方法 怎樣給貓護牙]( "貓護牙的正確方法 怎樣給貓護牙")
- 1、牙科檢查獸醫可以檢查出動物口腔內的齒菌斑和牙垢。檢查時使用一種特殊的着色劑可以使齒菌斑更加明顯。獸醫會對寵物貓的牙齒護理提出一個護理計劃。2、洗牙、打磨獸醫會建議以洗牙、打磨作為護理過程的第一步。洗牙可以除去寵物貓牙齒上的齒菌斑和牙垢。而後還需打磨...
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![保護牙齒方法 如何保護牙齒]( "保護牙齒方法 如何保護牙齒")
- 1、堅持每天早晚都要刷牙，並且刷牙的時間要控制在五分鐘左右，如果只是草草敷衍了事的話，是起不到清潔牙齒保護牙齒的效果的。2、可以選擇使用含氟類的牙膏，這種牙膏對牙齒的保護是很有效的。飯後也要漱口，可以使用漱口水或者清水也可以。3、除了保持口腔衞生飲食方面也很重要，...
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![怎麼保護牙齒 如何保護牙齒]( "怎麼保護牙齒 如何保護牙齒")
- 1、至少早晚刷一次牙刷牙是保護牙齒的最常用的方法，一般情況下只能確保早晚各刷一次，中午很難做到有時間刷牙，刷牙一方面是清潔牙齒表面的污垢和細菌，另一方面是其中含有的有效成分能夠加固牙齒，掌握正確的刷牙方法效果更好。2、勤更換牙膏品種牙膏的種類還是很多的，而且不同的...
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![牙刷的養護方法 正確的牙刷養護方法]( "牙刷的養護方法 正確的牙刷養護方法")
- 1、刷牙使用後要用清水徹底洗滌，不但要洗去牙刷上殘留的牙膏和食物碎屑，還要儘量甩幹牙刷上的水分，將牙刷頭向上放入漱口杯中，置於乾燥通風處。因為潮濕的牙刷容易孳生細菌。2、使用一個月後，牙刷上就有大量的細菌繁殖。不潔的牙刷不僅會導致牙齦發炎，還是多種疾病的傳染源。...
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![怎樣保護牙齒健康 保護牙齒的簡單方法]( "怎樣保護牙齒健康 保護牙齒的簡單方法")
- 1、太硬或者是太軟的牙刷，對於我們的牙齒都是不好的。因為太硬的牙刷會傷害到我們的牙齒表面。2、太軟刷牙又刷不乾淨。所以可以選不同硬度的牙刷，試試哪個在刷牙時自己感覺最舒服，既能刷乾淨，又不會覺得牙齦不舒服，就是合適於你的了。3、找到自己心儀的牙刷之後，每三個月換一...
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![保護牙齒有哪些方法 如何保護牙齒]( "保護牙齒有哪些方法 如何保護牙齒")
- 1、每天做到有效刷牙。實行“三三三刷牙法”：每天刷牙3次，飯後3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘。並且刷牙時要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大可能刷到每一顆牙齒，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以清除深處的殘垢。另外，要注意不要橫着刷牙，刷牙力度也別大，以免損傷牙齒。少吃甜...
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![牙齒的保護方法 4個牙齒的保護方法]( "牙齒的保護方法 4個牙齒的保護方法")
- 1、刷牙。刷牙是保護牙齒最重要的一個手段，需要長期的堅持，採用正確的刷牙法，推薦採用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法，每天三餐後加上睡覺前刷牙，每次刷牙不少於三分鐘。在刷牙前用牙線將牙齒鄰面頸部的食物殘渣和軟垢清理乾淨，然後再進行刷牙。2、進行窩溝封閉。在新萌出的恆...
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秀美範
