保護牙齒方法 如何保護牙齒
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1、堅持每天早晚都要刷牙,並且刷牙的時間要控制在五分鐘左右,如果只是草草敷衍了事的話,是起不到清潔牙齒保護牙齒的效果的。
2、可以選擇使用含氟類的牙膏,這種牙膏對牙齒的保護是很有效的。飯後也要漱口,可以使用漱口水或者清水也可以。
3、除了保持口腔衞生飲食方面也很重要,不要吃太多含糖量高的食物會破壞牙釉質。
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牙齒
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