![籃球館地板安裝方法 籃球館地板安裝方法是什麼]( "籃球館地板安裝方法 籃球館地板安裝方法是什麼")
- 1、籃球木地板鋪設地面必須平整，乾淨。2、籃球木地板在鋪設之前，必須提前展開平鋪在鋪設地面24小時以上，且現場温度不應低於15℃。地板還原後，切割時兩端應多留125px。粘貼前，將展開的地板反向捲起約一半，然後刮膠鋪設—從中間開始—膠水用帶齒的刮刀進行施工。3、按籃球木地板...
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![爸爸回來了第一季吳尊見唐志中 陳建州唐志中抱娃亮相籃球館]( "爸爸回來了第一季吳尊見唐志中 陳建州唐志中抱娃亮相籃球館")
- 【爸爸回來了】浙江衞視明星親子真人秀《爸爸回來了》6月5日(本週四)22:00將播出第七期。本期節目中，boss老爸王中磊主動提出踐行“吃苦教育”的理念【爸爸回來了】浙江衞視明星親子真人秀《爸爸回來了》6月5日(本週四)22:00將播出第七期。本期節目中，boss老爸王中磊主動提...
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![開籃球館需要辦什麼證 開籃球館需要的證件有哪些]( "開籃球館需要辦什麼證 開籃球館需要的證件有哪些")
- 1、開籃球館等首先步是持有個人申請的材料到文體局去申請《經營許可證書》，室內凱籃球館也屬於體育館所以要申請《經營許可證書》。2、根據《公共場所衞生管理條例》的相關規定，公共場所經營單位需到衞生部門取得《衞生許可證》後方可向工商行政管理部門申請登記，辦理營業執...
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![籃球新手投籃技巧 籃球投籃技巧彙總]( "籃球新手投籃技巧 籃球投籃技巧彙總")
- 1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。2、雙手持球方法：以原地雙...
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![籃球合球什麼意思 籃球合球含義]( "籃球合球什麼意思 籃球合球含義")
- 1、合球也稱考夫球，是一項男女混合組隊的球類運動。起源於荷蘭，根據比賽的性質，人們把這項運動稱作“合球”，也叫“荷蘭式籃球”。2、合球是一種文明與激情共存的體育運動，打球時沒有身體接觸，沒有激烈的對抗，而跑動、傳球和投籃對人體協調性要求很高，運動量也合理，不容易受傷，老少...
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![籃球怎麼打 如何打籃球]( "籃球怎麼打 如何打籃球")
- 1、運球運球時應保持兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬，用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。2、投籃原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃...
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![籃球抱球技巧 籃球抱球技巧是什麼]( "籃球抱球技巧 籃球抱球技巧是什麼")
- 1、三步上籃，三步上籃是籃球隊伍中前鋒常用的上籃方法。一般來説，三步上籃的上籃位置大約在3秒區邊附近。在三步上籃的時候，會不由的做出膝蓋朝前頂的動作。這個動作對防守的一方來講很麻煩，經常會被頂倒在地。三步上籃和籃下上籃的防守是不一樣的，因為三步上籃不需要貼身。2...
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![籃球罰球規則 籃球知識詳解]( "籃球罰球規則 籃球知識詳解")
- 1、當宣判投籃犯規時，一次罰球是給予一個隊員在罰球線後的半圓內，無爭搶的情況下得1分的機會。如果受到侵犯的隊員被請求替換，他必須執行了罰球后才離場；如果被指定罰球的隊員因受傷或被取消比賽資格而必須離場時，替換他的隊員必須執行罰球。2、當宣判技術犯規時，可由對方球隊...
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![nba籃球是幾號球 nba籃球介紹]( "nba籃球是幾號球 nba籃球介紹")
- 1、NBA標準用球是7號球。7號籃球是標準的成人男子比賽用球，重量約為600至650克，周長為75至78釐米，標準的籃球直徑為24.6釐米。2、斯伯丁是NBA職業籃球比賽指定用球。1894年，詹姆斯·奈史密斯博士，現代籃球運動發明之父，請斯伯丁公司代為研發了史上第一顆籃球，很快正式的籃球比賽...
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![籃球怎麼運球 籃球運球技巧]( "籃球怎麼運球 籃球運球技巧")
- 1、正確站立。如果你在進攻時控制了球，那麼要採用低位蹲伏的姿勢保護球。正確的運球姿勢是蹲伏，膝蓋彎曲，兩腿與肩同寬，前腳掌着地。練習的時候，每隻手不停地拍球，在左手和右手之間來回切換，找到雙手運球的感覺，保持蹲伏，並將對側指向籃筐。2、用指尖拍球。要想穩穩地控制球，一定要...
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![籃球兩步半上籃技巧 籃球如何兩步半上籃]( "籃球兩步半上籃技巧 籃球如何兩步半上籃")
- 1、三步上籃可以是籃球技術中最簡單最基本的投籃技術，它要求球員持球時分別邁開2步，在第3步起跳的同時出手上籃或者投籃。2、雖然叫三步上籃，但其實只有兩步半。要在第二步躍起之後出手開始運球，在球出手前中樞腳不得抬起。傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳，但在球出手之前任一腳不...
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![怎樣打籃球 打籃球技巧]( "怎樣打籃球 打籃球技巧")
- 1、投籃是很關鍵的一項，初學者投籃不用去在意很多的東西，用自己最喜歡的方式投籃就好，等到技術慢慢有所進步之後再改過來。還是那句話一定要多加練習。2、傳球，籃球的三大要素球感、投籃、傳球，剛開始打球的朋友不需要去傳很快很難接的球，打球要養成一個很好的習慣，要有大局觀以...
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![籃球投籃的技巧 怎麼給籃球投籃]( "籃球投籃的技巧 怎麼給籃球投籃")
- 1、單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度。右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。2、雙手持球方法：以原地雙...
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![怎麼轉籃球 轉籃球方法]( "怎麼轉籃球 轉籃球方法")
- 1、找一個籃球，最好氣不太足的，因為氣不足可以不容易使手受傷，並且氣不足的話，球的重心也低，比較容易把握。先試着用一個手將球旋轉起來，開始的時候可以不去試着用手指接住球，那樣手指容易受傷，當然，轉球之前還是要把手指甲剪掉的。2、在能把球撥的很轉時，即有一定的轉速度的時候，並...
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![大學籃球傳球技巧 籃球傳球技巧介紹]( "大學籃球傳球技巧 籃球傳球技巧介紹")
- 1、掌握好正確的傳球姿勢。雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託着球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步。重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。練好這一良好姿勢才能傳好球。當然和隊友近距離時可以靈活運用單手傳球。2、注意傳球力度。傳球時用力不可...
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![籃球投球規則 籃球投球規則是什麼]( "籃球投球規則 籃球投球規則是什麼")
- 1、在打籃球的時候，其投球也是有很多規則的，籃球不外乎是傳、帶、投等基本的要領，其中當接到籃球的時候，若是起跳後必須要將籃球推送出去，不管是進行投籃還是傳人，不可進行二次起跳進行投球。2、而進行在原地的二次頭球姿勢是處於犯規的，這樣會讓對方拿球，此外在投球的時候要在邊...
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![籃球放氣會損壞籃球嗎 籃球放氣會不會損壞籃球]( "籃球放氣會損壞籃球嗎 籃球放氣會不會損壞籃球")
- 1、籃球放氣會損壞籃球嗎：不會損壞的。2、正常來説將籃球放氣是不會損壞籃球的，相反如果長時間充滿氣，而又不常使用，會更容易對籃球造成損害。因此，為了保持籃球的良好性能，減少因為熱脹冷縮對籃球的損壞，可以進行適當的放氣。3、如果籃球長時間充滿了氣，但是一直放着不用，籃球還...
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![籃球碰板技巧 籃球搶籃板小技巧]( "籃球碰板技巧 籃球搶籃板小技巧")
- 1、第一，卡位。卡位是搶到籃板球的重中之重。什麼叫卡位，就是站好有力位置，而且是將對手背頂在自己後面。這樣有個好處，籃球從籃板落下的時候，你的前方都是你的控制區域，而且除非籃球碰框後彈很遠，這種情況你也不用考慮去搶到這個球了，所以基本上你的防守對手很難越過你然後去搶...
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![籃球傳球的技巧 打籃球傳球技巧]( "籃球傳球的技巧 打籃球傳球技巧")
- 1、雙手胸前傳球：是中近距離的傳球技術，在普通比賽中非常常見。傳球時，後腳蹬地，身體重心前移，然後跨步，把球移動到胸前，手指用力撥球，將球傳出。2、雙手胸前反彈傳球：接球隊友需在傳球隊友3-4米範圍內，才能防止防守者斷球。傳球時，要用手擊打球，令球反彈到接球隊友身邊，傳球的力度一...
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![打籃球投砸籃板技巧 籃球搶籃板技巧]( "打籃球投砸籃板技巧 籃球搶籃板技巧")
- 1、卡好有利位置。在搶籃板時，卡位非常重要，在籃下準備搶籃板時，要繞前卡住位置，把搶籃板的對手擋在身後，這樣搶籃板就非常有優勢了，當然對方也會擠你，你要不時的進行移動，張開雙腿和雙手，用身體擋住對方，但不要用肘部擊人或者推人犯規。看下圖姚明的卡位就非常好，雖然他有身高的絕...
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![籃球場多大 籃球場的規格]( "籃球場多大 籃球場的規格")
- 1、籃球場的標準尺寸：長28米×寬15米。2、籃球比賽場地是一個長方形的堅實平面，籃球場地長28米，寬15米。籃球場地無土質。現在的籃球比賽場塑膠地面的使用較少。土質、水泥和瀝青場地比較經濟，大學、基層單位使用較少，但要注意地面不平整，以防出現傷害事故。...
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![籃球籃網的作用 籃球籃網有什麼作用]( "籃球籃網的作用 籃球籃網有什麼作用")
- 1、文化傳統：早期的籃球是用籃子作為籃筐的，所以為了使籃筐看起來像籃子，所以裝了籃網2、確認進球：如果沒有籃網，並且籃球投進時沒有碰到籃筐，很難看清楚是進球還是沒進。有了籃網就更好判斷了。3、落球緩衝：求進入籃筐後，經過籃網的緩衝，落下時速度減慢，避免運動傷害。...
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![籃球進球技巧 籃球進球技巧有什麼]( "籃球進球技巧 籃球進球技巧有什麼")
- 1、投籃。這是一種最古老最有效的進攻手段，也是最簡單卻最難練到優秀的一種進攻手段。投籃不需要特別優秀的運球能力，也不需要特別突出的身體素質。重點是投籃時，手與球的協調性。正規的出手姿勢應當是常用手託球，不擅長的手微微扶着籃球使之不掉落，然後運用從手臂發力一直到...
- 21687
![籃球運球的幾種方法 籃球怎麼運球]( "籃球運球的幾種方法 籃球怎麼運球")
- 1、高運球運球時兩腿微屈，上體稍前傾，目平視。以肘關節為軸，前臂自然屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的後上方，用指根及指腹部位觸球，食指向前。球的落點控制在運球手同側腳的外側前方，使球的反彈高度在胸腹之間。2、低運球運球時，兩腿深屈，重心下降，上體前傾，屈腕用手指和指根部...
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![籃球上籃對抗技巧 怎麼打籃球上籃]( "籃球上籃對抗技巧 怎麼打籃球上籃")
- 1、啟動要快。想進行突破上籃，啟動速度要快，這樣才能擺脱防守人員的防守。因此要練好基本功，啟動快的同時要確保不丟球，不被搶斷。2、多運用變向、轉身等技巧甩開防守人員。轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟...
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秀美範
