![學雙人舞基本步法 學雙人舞基本步法簡述]( "學雙人舞基本步法 學雙人舞基本步法簡述")
- 1、雙人舞的種類有很多，古典舞、交誼舞、現代舞、爵士舞、拉丁舞都是雙人舞的種類之一，基本的步伐根據舞蹈的種類有不同的區分，2、基本的步法是長步向前進、前進旁步、後腿旁步、前進左轉、後退左轉、前進右轉、後退右轉，步伐比較簡單，重要的是表演的時候要有合作意識。3、新...
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![如何洗好手步法 需要做好這幾步]( "如何洗好手步法 需要做好這幾步")
- 1、掌心相對，手指併攏相互摩擦。手心對手背沿指縫相互擦搓，交換進行。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦。2、一手捏另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行。3、彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行。搓洗手腕，交換進行。4、各部位一定要洗到位，不留死角。洗手前用自來水淋濕雙...
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![教你選品質輔食8步法]( "教你選品質輔食8步法")
- 近段時間食品安全問題頻發，牽動着消費者的神經，更牽動着家長的神經，為了讓自家寶寶健康成長，怎樣挑選安全、健康、營養的嬰幼兒輔食成為合格媽媽的必修課。然而面對市場上琳琅滿目的嬰幼兒輔食產品，作為家長該如何進行選擇？就此專家介紹購買嬰兒輔食的一些小竅門。只要加以掌握...
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![正確洗手六步驟 正確洗手六步法介紹]( "正確洗手六步驟 正確洗手六步法介紹")
- 1、要想做到正確洗手，首先我們打開水龍頭，把雙手用清水浸濕，兩手搓一下用流水衝一下。2、把雙手完全衝濕以後，選用洗手液或洗手專用皂，把洗手液擠到手心，兩手相搓，手心手背都要搓洗到。3、不要剛用上洗手液就沖掉，要讓洗手液泡沫在手上停留半分鐘左右，這樣做能更好的去除手上的細...
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![怎麼用牛奶洗臉 牛奶洗臉3步法]( "怎麼用牛奶洗臉 牛奶洗臉3步法")
- 1、用潔面乳清洗臉部後，把鮮奶倒入盆中，用毛巾沾牛奶，輕印面孔5-6次，讓牛奶敷3分，再洗淨。2、浸過牛奶的化粧棉可舒緩止疼，將維生素E倒入碗中。3、加蜂蜜和檸檬汁調和拌勻，塗抹在臉上，15分後立即用清水洗淨，不要用過期牛奶。...
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![八種羽毛球基本步法 羽毛球基本步法]( "八種羽毛球基本步法 羽毛球基本步法")
- 1、啟動步：練習方法：可以進行原地的啟動小跳練習，最主要是養成這種啟動的習慣。2、墊步：這一種步法比較輕捷、靈巧，不但能使移動的步數比較經濟，而且還能保持移動中身體重心的穩定和有利於協助擊球動作的完成。墊步一般作為調整步距用。練習方法：前進“之字形”墊步和後退“之字...
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![正確殺甲魚七步法 正確殺甲魚七步法介紹]( "正確殺甲魚七步法 正確殺甲魚七步法介紹")
- 1、像平常殺魚一樣從尾端剪入。2、剪到脖子根部橫斷一下頸部骨錐。3、甲魚不再動彈可以剪到脖子和頭部。4、去除內臟油脂等內容物。5、用少量開水沖泡甲魚。6、撕掉甲魚外殼上的一層黑皮。7、用鹽搓洗甲魚肉。8、鼈是鼈科、鼈屬動物。成體背盤長192.0-345.0毫米，寬138.8-2...
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![vc電腦上安裝好了如何啟用 答疑解惑5步法]( "vc電腦上安裝好了如何啟用 答疑解惑5步法")
- 1、MicrosoftVisualC++6.0，簡稱VC6.0，是微軟推出的一款C++編譯器，將“高級語言”翻譯為“機器語言（低級語言）”的程序。VisualC++是一個功能強大的可視化軟件開發工具。自1993年Microsoft公司推出VisualC++1.0後，隨着其新版本的不斷問世，VisualC++已成為專業程序員進行軟件開發...
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![太極拳的基本步法 需要鍛鍊身體的人不得不看]( "太極拳的基本步法 需要鍛鍊身體的人不得不看")
- 1、進步時，前腳腳跟要先着地，隨之再過渡到整個腳掌，然後將其踏實，退步時，後腳腳尖先落地，隨之再過渡到全腳掌踏實。但，不管進步還是退步，腳步位移時的路線都劃一個內弧。與身法一樣，太極拳的步法是離不開畫弧的。2、在做向正前方進步和向正後方退步時，兩腳間的橫向距離要保持自己的...
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![瓷磚怎麼選 選購瓷磚五步法]( "瓷磚怎麼選 選購瓷磚五步法")
- 1、確定風格。在選擇瓷磚之前，首先要考察房間的設計風格，根據居室採光強弱，面積大小，再來決定選擇瓷磚的色彩、花紋、規格，一般房間狹窄的以選用單色地磚為宜。2、市場詢價。沒事的時候到建材市場收集各廠家宣傳資料，詢問好價格。如果有展銷會、促銷活動，不要錯過良機，這時候可免...
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![四步法開啟孩子智力 父母幫助孩子開啟智力的4個方法]( "四步法開啟孩子智力 父母幫助孩子開啟智力的4個方法")
- 1、啟發思考。不要全盤灌輸大道理，也不是讓孩子一個人冥思苦想。正確的做法應該是，讓孩子學會更加完善的思考。如果孩子不願動腦思考，那麼家長可以適當地啟發和鼓勵他們思考。例如，當孩子問為什麼白天是亮的，晚上是黑的，可以科普性的話和他説，因為白天太陽給我們提供光照和熱量，...
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![洗手法的七個步驟 洗手七步法]( "洗手法的七個步驟 洗手七步法")
- 1、（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。2、（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。3、（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。4、（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。5、（大）：洗拇指，...
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![跆拳道實戰技巧和方法 跆拳道自學教程輕鬆掌握基本步法]( "跆拳道實戰技巧和方法 跆拳道自學教程輕鬆掌握基本步法")
- 1、標準實戰姿勢左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間。上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對。兩臂彎曲置於胸前。頭部直立向前，目視正前方。2、側向實戰姿勢身體完全側向，前後腳...
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![羽毛球后退步法有幾種 大家一起來學習]( "羽毛球后退步法有幾種 大家一起來學習")
- 1、後退步法有3種。正手後退步法：正手後退步法有並步和交叉步兩種。實戰中可根據場上情況和個人特點靈活使用。判斷準來球后，先調整重心至右腳，然後右腳蹬地迅速向右後撤一小步，同時上體右轉，左肩對網，接着，左腳用並步靠近右腳（或從右腳交叉後撤一步），右腳再向後移至來球位置。在移...
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![如何進行羽毛球步法訓練 怎麼進行羽毛球步法訓練]( "如何進行羽毛球步法訓練 怎麼進行羽毛球步法訓練")
- 1、對自己重心的控制。在擊球后和跑動過程中，自己的重心始終都要保持穩定，以稍微向前為佳;2、對自己注意力的控制。擊球后第一個要做的就是收回精力回頭看自己的球，這樣你才可以知道回動的時間，並選擇起動的時機;3、重點防守區域的選擇。場地在步法好的人眼裏是不大的，因為他...
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![乒乓球有哪幾種基本步法？ 六種步法介紹]( "乒乓球有哪幾種基本步法？ 六種步法介紹")
- 1、單步：一腳為軸，另一個腳向前、後、左、右不同方向移動，重心隨之跟上。單步具有移步簡單、靈活、重心平穩的特點，一般用於離身體不遠的小範圍移動，如接近網短球等。2、跨步：一腳蹬地，另一個腳向移動方向跨一大步。多用於進攻型選手左右移動擊球。為了防止跨步後失去重心，蹬地腳...
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![廣場舞的基本步法口訣 學跳廣場舞的基本步法]( "廣場舞的基本步法口訣 學跳廣場舞的基本步法")
- 1、廣場舞的基本步法根據歌曲的種類有不同的區分，基本上都是前後左右的進步和退步，配合手部的基本動作，還有斜方向的舞步，在跳的時候要根據不同的曲子做具體的區分，還分為快步和慢步。2、常見的廣場舞學習起來比較簡單，一般跟着跳幾次就會了，比較複雜的廣場舞都會跟着專業的人學...
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![跑步正確步法和呼吸法 學會正確的跑步呼吸法]( "跑步正確步法和呼吸法 學會正確的跑步呼吸法")
- 若想練習長距離跑步，呼吸非常重要。正確的跑步呼吸要講究節奏，要和步速協調起來。一般三步一呼三步一吸，較適合中等強度的步速。同時，呼吸要均勻，吐氣要乾淨，最好作深呼吸，以確保氧氣在肺部充分交換，也更容易配合步伐頻率。...
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![羽毛球運動中兩側移動步法主要用於何處 兩側移動步法作用簡述]( "羽毛球運動中兩側移動步法主要用於何處 兩側移動步法作用簡述")
- 1、羽毛球運動中兩側移動步法一般用於中場接殺球、起跳突擊。2、兩側移動步法是指從中心位置向左、右兩側邊線移動的步法。3、從中心位置到兩側邊線的距離大約是2.6米，對少年兒童來説，向一側僅跨一步是不夠的，需要用一個小墊步來接應該才能到位。4、移動前的站位及準備姿勢...
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![錦鯉魚養殖方法 專業人士六步法]( "錦鯉魚養殖方法 專業人士六步法")
- 錦鯉養殖既可以裝飾房屋，又可以陶冶性情。但是大多數人們只是將錦鯉當作一般的魚類養殖，這就大錯特錯了，養殖錦鯉需要基本工具外，還需要耐心與敏鋭的觀察力。錦鯉魚是一種極具觀賞價值的魚類，也是被當作一種好運的象徵被大多數人家養殖。但是，對於初次接觸錦鯉魚養殖的小白來説...
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![國小數學筆記怎麼做 國小數學筆記5步法]( "國小數學筆記怎麼做 國小數學筆記5步法")
- 1、字跡清晰。這個是毋庸置疑的。寫完筆記，第二天，或者以後根本不知道自己寫的什麼，那其實和沒做區別不大。而且還浪費了時間。雖然沒必要做成畫冊，但是必須要清楚工整。不然那就是演算紙。2、聽懂課比記筆記更重要。對於一些反應快的確實可以課堂上記筆記，但是一定要聽懂老師...
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![初學羽毛球步法教學 打羽毛球的基本步法]( "初學羽毛球步法教學 打羽毛球的基本步法")
- 1、上網步法。上網步法是完成上網搓球、推球、勾球、撲球及挑球的步法，它包括跨步上網、墊步加蹬步上網，前交叉加蹬跨步上網，後交叉加蹬跨步上網、蹬跳步上網。不論採用哪種步法上網擊球，其上網前的站位及準備姿勢基本都是相同的。即兩腳站立約同肩寬，一般右腳在前左腳稍後，兩...
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![正確洗手六步法 關於洗手的正確六步法]( "正確洗手六步法 關於洗手的正確六步法")
- 1、首先是掌心相對，手指併攏相互摩擦。2、接着是手心對手背沿指縫相互擦搓，交換進行。3、然後掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦。4、一手捏另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行。5、彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行。6、搓洗手腕，交換進行。...
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![羽毛球步法通常分為哪幾種 羽毛球步法的詳細闡述]( "羽毛球步法通常分為哪幾種 羽毛球步法的詳細闡述")
- 羽毛球步法一般分為4種。羽毛球步法是指在場上移動的方法，它由墊步、交叉步、蹬步、跳步組成。每一組步法通常都是以場地中心位置為始點。右手握拍者，到位擊球時的最後一步一般都是右腳在前，而左腳總是靠近中心位置。羽毛球步法的結構分為：起動、移動、到位擊球和回動四個部...
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![洗手七步法口訣 關於洗手的七步法口訣介紹]( "洗手七步法口訣 關於洗手的七步法口訣介紹")
- 1、（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；2、（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；3、（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；4、（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；5、（大）：洗拇指，一手握另...
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秀美範
