![兩側移動步法主要接什麼球 兩側移動步法主要接扣殺球]( "兩側移動步法主要接什麼球 兩側移動步法主要接扣殺球")
- 1、羽毛球中的兩側移動步法主要接扣殺球。2、扣殺球是羽毛球、網球的專業術語。扣殺球是利用手腕的力量，以十分快速有力的方式回擊給對手。擊球的軌跡為直線，由於球速快，落點不確定性，理論上是很有威脅的一種回球方式。...
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![羽毛球步法口訣 竟然有10條]( "羽毛球步法口訣 竟然有10條")
- 步法口訣：1、看手動腰（觀察對方的動作，準備提前移動自己的重心）。2、先起後抬（看對方揮拍動作出來，提起重心並把肩膀抬起來，準備起步）。3、追球趕步（移動中一定要看羽毛球的運動軌跡，步子一定要趕在球下落之前）。4、到點鞠躬（跑到點上再落重心，準備擊球動作）。5、扭胯第一（無論什麼步伐，...
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![高中生心理疏導五步法 高中生心理疏導五步法是什麼]( "高中生心理疏導五步法 高中生心理疏導五步法是什麼")
- 1、聆聽：聆聽是心理疏導能力中最基本的一環。所有個體的信息、資料，疏導者都是通過聆聽蒐集來的，如何可以聽得更多、更全，聽到個體真實的狀態。2、區分：區分是體現心理疏導者價值很重要的一環，心理疏導者不僅要能夠區分到個體認知當中的言點，還要有效反映，讓個體接收到這個區分，從...
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![廣場舞的基本步法口訣 學跳廣場舞的基本步法]( "廣場舞的基本步法口訣 學跳廣場舞的基本步法")
- 1、廣場舞的基本步法根據歌曲的種類有不同的區分，基本上都是前後左右的進步和退步，配合手部的基本動作，還有斜方向的舞步，在跳的時候要根據不同的曲子做具體的區分，還分為快步和慢步。2、常見的廣場舞學習起來比較簡單，一般跟着跳幾次就會了，比較複雜的廣場舞都會跟着專業的人學...
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![魔方教程七步法 七步法魔方教程]( "魔方教程七步法 七步法魔方教程")
- 1、第一步先將魔方底稜歸位又稱之為十字還原。可以選擇白色面做底面，在底層架十字。2、第二步是將底角歸位，底角歸位就是復原魔方第一層的四個小角塊。3、第三步是將魔方第二層稜塊歸位。稜塊歸位就是復原魔方中層四個稜塊的步驟。4、第四步是頂稜面位，頂稜面位也稱頂部架十...
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![潮州功夫茶八步法]( "潮州功夫茶八步法")
- 潮州功夫茶八步法是製作潮州功夫茶的基本步驟，主要包括以下八個步驟：1.準備茶具：包括茶壺、杯子、茶海、茶葉碗等。2.水温：將水燒開後，待水温適中，即為温水。3.清洗茶具：用温水或熱水將茶具清洗乾淨，保證茶具乾淨衞生。4.放茶：將適量的茶葉放入茶壺內。5.浸泡：用温水將茶葉浸泡一段...
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![正確殺甲魚七步法 正確殺甲魚七步法介紹]( "正確殺甲魚七步法 正確殺甲魚七步法介紹")
- 1、像平常殺魚一樣從尾端剪入。2、剪到脖子根部橫斷一下頸部骨錐。3、甲魚不再動彈可以剪到脖子和頭部。4、去除內臟油脂等內容物。5、用少量開水沖泡甲魚。6、撕掉甲魚外殼上的一層黑皮。7、用鹽搓洗甲魚肉。8、鼈是鼈科、鼈屬動物。成體背盤長192.0-345.0毫米，寬138.8-2...
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![古詩學習六步法是什麼 古詩學習的技巧]( "古詩學習六步法是什麼 古詩學習的技巧")
- 1、自主感悟，讀準詩句。古詩語言精練、含蓄、優美，首先要讓學生抓住重點字、詞，讀準字音，瞭解字義，讓學生大聲朗讀，“不求甚解”地讀，讀通，讀好，讀到朗朗上口，在讀中自悟。2、自主理解，畫詩意圖。激發學生進入詩句所描述的景象，引導學生根據自己的理解，體會詩句的描寫，充分發揮想象，畫詩...
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![跑步正確步法和呼吸法 學會正確的跑步呼吸法]( "跑步正確步法和呼吸法 學會正確的跑步呼吸法")
- 若想練習長距離跑步，呼吸非常重要。正確的跑步呼吸要講究節奏，要和步速協調起來。一般三步一呼三步一吸，較適合中等強度的步速。同時，呼吸要均勻，吐氣要乾淨，最好作深呼吸，以確保氧氣在肺部充分交換，也更容易配合步伐頻率。...
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![太極拳的基本步法 需要鍛鍊身體的人不得不看]( "太極拳的基本步法 需要鍛鍊身體的人不得不看")
- 1、進步時，前腳腳跟要先着地，隨之再過渡到整個腳掌，然後將其踏實，退步時，後腳腳尖先落地，隨之再過渡到全腳掌踏實。但，不管進步還是退步，腳步位移時的路線都劃一個內弧。與身法一樣，太極拳的步法是離不開畫弧的。2、在做向正前方進步和向正後方退步時，兩腳間的橫向距離要保持自己的...
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![八種羽毛球基本步法 羽毛球基本步法]( "八種羽毛球基本步法 羽毛球基本步法")
- 1、啟動步：練習方法：可以進行原地的啟動小跳練習，最主要是養成這種啟動的習慣。2、墊步：這一種步法比較輕捷、靈巧，不但能使移動的步數比較經濟，而且還能保持移動中身體重心的穩定和有利於協助擊球動作的完成。墊步一般作為調整步距用。練習方法：前進“之字形”墊步和後退“之字...
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![拳擊怎麼練習步法的方法? 快來了解一下]( "拳擊怎麼練習步法的方法? 快來了解一下")
- 1、前滑步。動作：由基本姿勢開始，先將左腳向前滑進一步，右腳隨即跟進，兩腳仍保持原來的部位與距離。要領：開始前進時，左腳略提踵，右腳同時向後蹬地，兩腳保持原距離同時前移，這時上體保持原來姿勢，身體重心的投影始終落在兩腳之間。2、後滑步。動作：由基本姿勢開始，右腳先向後滑退一步...
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![正確洗手六步驟 正確洗手六步法介紹]( "正確洗手六步驟 正確洗手六步法介紹")
- 1、要想做到正確洗手，首先我們打開水龍頭，把雙手用清水浸濕，兩手搓一下用流水衝一下。2、把雙手完全衝濕以後，選用洗手液或洗手專用皂，把洗手液擠到手心，兩手相搓，手心手背都要搓洗到。3、不要剛用上洗手液就沖掉，要讓洗手液泡沫在手上停留半分鐘左右，這樣做能更好的去除手上的細...
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![vc電腦上安裝好了如何啟用 答疑解惑5步法]( "vc電腦上安裝好了如何啟用 答疑解惑5步法")
- 1、MicrosoftVisualC++6.0，簡稱VC6.0，是微軟推出的一款C++編譯器，將“高級語言”翻譯為“機器語言（低級語言）”的程序。VisualC++是一個功能強大的可視化軟件開發工具。自1993年Microsoft公司推出VisualC++1.0後，隨着其新版本的不斷問世，VisualC++已成為專業程序員進行軟件開發...
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![瓷磚怎麼選 選購瓷磚五步法]( "瓷磚怎麼選 選購瓷磚五步法")
- 1、確定風格。在選擇瓷磚之前，首先要考察房間的設計風格，根據居室採光強弱，面積大小，再來決定選擇瓷磚的色彩、花紋、規格，一般房間狹窄的以選用單色地磚為宜。2、市場詢價。沒事的時候到建材市場收集各廠家宣傳資料，詢問好價格。如果有展銷會、促銷活動，不要錯過良機，這時候可免...
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![魔方教程七步法 關於魔方教程七步法]( "魔方教程七步法 關於魔方教程七步法")
- 1、先將中間是白色塊的一面對着上面，然後在頂部做出白十字，就是其他顏色的塊都到相應的位置。2、將白色的角塊歸位3、讓中層邊塊歸位。4、然後將頂層（黃色）邊塊調整向上，做出黃十字。若按照口訣轉動1次後，頂層仍未出現黃色十字，可重複按口訣轉動，直到黃色十字出現為止。5、將魔方...
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![洗手法的七個步驟 洗手七步法]( "洗手法的七個步驟 洗手七步法")
- 1、（內）：洗手掌，流水濕潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓。2、（外）：洗背側指縫，手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。3、（夾）：洗掌側指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。4、（弓）：洗指背，彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。5、（大）：洗拇指，...
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![跆拳道實戰技巧和方法 跆拳道自學教程輕鬆掌握基本步法]( "跆拳道實戰技巧和方法 跆拳道自學教程輕鬆掌握基本步法")
- 1、標準實戰姿勢左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間。上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對。兩臂彎曲置於胸前。頭部直立向前，目視正前方。2、側向實戰姿勢身體完全側向，前後腳...
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![楊氏太極基本步法 有那些]( "楊氏太極基本步法 有那些")
- 以楊式太極拳的架子為例的步型如下所示：1、站立步——兩腳開立，膝蓋伸直，兩腳尖垂直於前面。意念百會穴、檀中穴、會陰穴聯成一線垂直於地，從上往下鬆到腳底。比如拳架“預備式”、“收式”的步型就是站立步。2、平行步——也叫開立步。兩腳開立，寬距不宜過肩。膝微屈，兩腳尖微...
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![打乒乓球怎麼練腳步 乒乓球有哪些步法]( "打乒乓球怎麼練腳步 乒乓球有哪些步法")
- 1、側滑步。側滑步是步伐練習的基礎,並且使用面特別的廣,在正手走位和正反手擺速上都要依靠側滑步來完成。其實側滑步很簡單,就是像“並步走”,開始的時候不要追求速度快,練習步伐一定要遵循循序漸進、熟能生巧的原則。2、交叉步。適用於正手撲救距離較遠的球,這個步伐對...
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![羽毛球后退步法有幾種 大家一起來學習]( "羽毛球后退步法有幾種 大家一起來學習")
- 1、後退步法有3種。正手後退步法：正手後退步法有並步和交叉步兩種。實戰中可根據場上情況和個人特點靈活使用。判斷準來球后，先調整重心至右腳，然後右腳蹬地迅速向右後撤一小步，同時上體右轉，左肩對網，接着，左腳用並步靠近右腳（或從右腳交叉後撤一步），右腳再向後移至來球位置。在移...
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![清洗羽絨服什麼方法好 4步法清洗羽絨]( "清洗羽絨服什麼方法好 4步法清洗羽絨")
- 1、去除部分灰塵和污垢。用乾淨無水的布把羽絨服表面的浮塵和其它污垢擦乾淨。2、局部處理頑固的污垢。純淨皂或羽絨服專用洗滌劑不會破壞絨羽的天然油脂，使其變得易脆，所以適合用於局部清潔羽絨服上的小塊污垢。將少量洗滌劑倒在污漬部位，比如頑固的污垢或汗漬或油漬上，讓清...
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![乒乓球中前後移動時多采用什麼步法 乒乓球中前後移動時的步法]( "乒乓球中前後移動時多采用什麼步法 乒乓球中前後移動時的步法")
- 1、移動方法以一隻腳為軸，另一隻腳向前、後、左、右不同方向移動，身體重心隨之落在移動腳上。2、實際運用於：接近網小球；削追身球；單步側身攻棗在來球落點位於中線稍偏左或對推中側身突襲直線或對搓中提拉球時常用。跨步.移動方法一腳蹬地，另一腳向移動方向跨一大步，蹬地腳隨後...
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![成功戒煙七步法 怎麼戒煙才能成功]( "成功戒煙七步法 怎麼戒煙才能成功")
- 1、尋找替代品戒煙初期是一個很痛苦的過程，煙癮會如影隨形，考驗着我們戒煙的決心，怎麼戒煙才能成功?為了能堅定自己的決心，最有效的方法便是找一個適合你的替代品。比如技巧遊戲，運動，吃點水果或者喝茶。2、扔掉吸煙工具一直有一種説法是“睹物思煙”，要將所有關於吸煙工具統統...
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![洗手六步法 你真的洗乾淨手了嗎]( "洗手六步法 你真的洗乾淨手了嗎")
- 1.洗淨手掌，掌心相對，手指合攏，相互揉搓。2.洗淨手背，手心對手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓。3.洗淨指縫掌心相對，雙手交叉，相互揉搓。4.洗淨指背及關節雙手輕合成空拳，相互揉搓。1.洗淨手掌，掌心相對，手指合攏，相互揉搓。2.洗淨手背，手心對手背，手指交叉，沿指縫相互揉搓。3.洗淨指縫，掌心...
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秀美範
