瘦手指手背指南 手如柔荑就是你
- 減肥瘦身心得
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擁有一雙纖纖細手是很多小仙女的夢想。一雙漂亮的手對人們的吸引力絕不小於臉,更何況,有一雙乾淨、修長的手的女孩子一定不會差到哪去。趕快行動起來吧。
手是不亞於臉的另一個重要的部位。試想一下,擁有一雙白皙透亮、柔若無骨、纖細但有肉的手的主人會是什麼樣子的。它會引起人們太多美好的想象,提高人們的好感。擁有這樣的一雙手,首先要從瘦手指手背做起。
按摩瘦手指法
1 先塗上護手霜
2 雙手以十指交叉的姿勢相握,再用力拉開,突然的爆發力會刺激手部肌肉。
3 用左手的拇指和食指按摩另一隻手,先捏住一根指尖向外拉伸手指,再從指根到指尖做按摩,每一跟手指都這樣做,重複三次。
熱水手指浴瘦手法
1 準備一盆熱水,將手浸在熱水中。在熱水中會促進手部血液循環,從而提高靈敏度。
2 使勁握緊雙手
3 再使勁張開
4 或是一根一根的伸手指,提高手的靈活性。
手指操瘦手法
5 可以在熱水中反覆重複2.3.4的步驟。
1 手指握拳,再用力張開、伸直手指。會牽扯手部肌肉,達到瘦手指手背的效果。
2 將手平展放在平台上,用力舉起一根手指,每根手指都如此做。
3 手背靠手背磨擦按摩,從手腕開始,然後手背,然後手指,如此反覆10-20次。
這些小方法可以在日常空閒時間進行。經常做,會使手指手背瘦的更快。
除了這些小方法外,還要注意日常保養。
多塗護手霜。每次洗完手都要注意塗上,這樣會保持手部的水分,遠離乾燥。
戴手套。日常做家務都要戴上手套。雖然戴上手套不太靈活,但是會使我們遠離各種洗滌劑的傷害。
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