奶粉減肥法 做一回瘦身寶貝

【本站美體】奶粉減肥法，你有木有試過呢？有的MM們在減肥期間已經嘗試過各種各樣的方法，但是效果都不是很理想。下面介紹奶粉減肥法.

奶粉減肥法 做一回瘦身寶貝

    【本站美體】奶粉減肥法，你有木有試過呢？有的MM們在減肥期間已經嘗試過各種各樣的方法，但是效果都不是很理想。下面介紹一種新的減肥方法，奶粉減肥法，它是指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉，可達到意想不到的減肥效果……

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奶粉減肥法 做一回瘦身寶貝

奶粉怎麼吃才減肥？

    奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規律而定。

    如早晨喝奶粉，中飯、晚飯吃一些低熱量、易消化的食品，使腸胃習慣。米飯可減少為平時的的減肥奶粉。一次60—70克(咖喱飯匙4大匙)。放入大一點的杯中，用温水衝開。

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奶粉減肥法 做一回瘦身寶貝

每天吃一頓奶粉為什麼有減肥功效呢?

    這是因為奶粉在肚子裏停留的時間長，熱量低而且營養價值高。60克奶粉(一次用量)中約有331千卡熱量，而其中一半都是奶粉中所含的一種叫做乳糖的糖分。這種乳糖，人體在嬰兒能夠消化、吸收，但長大後就不易消化了。

    最有效的減肥方法，還是以之來代替晚飯，防止熱量攝取過多。減肥用的奶粉，為市面上賣的嬰兒奶粉或成人用。從空腹感這一點上來説由於奶粉的特殊成分，能在肚子裏停留很長時間，大人喝了以後，也能像吃過一頓飯一樣飽。