哺乳期點穴減肥的方法 如何正確操作

女性在哺乳期的時候，一方面要關注身材的恢復情況，另一方面也想讓自己的身材變得像生育之前那樣完美。其實採用點穴減肥的方法是非常有效的，同時副作用也很少。

許多女性在生完孩子之後發現自己的身材非常臃腫，很渴望恢復到生育之前的模樣，其實在哺乳期減肥是有一定副作用的，因為女性在服用減肥產品之後肯定會造成奶水的不利影響。所以專家建議女性在哺乳期一定要慎重減肥，不然的話不僅會對自己的身體健康造成不良影響，同時也會對孩子的哺乳問題帶來不利因素。

所以哺乳期的減肥一定要講究正確科學的方法，這樣才可以將損傷降低。許多減肥方法中有一種叫做點穴減肥，是通過點壓特定的穴位對其造成一定的刺激，這樣身上的肥肉會越來越少，達到哺乳期減肥的目的。

這種做法的效果是非常好的，也經過了許多人的認證，所以在平時我們可以選擇這種哺乳期的特殊減肥法，今天我們就來談論這方面的問題，希望對大家有所幫助。

一、哺乳期減肥的正確方法。

許多產婦在生完孩子之後對自己的身材非常不滿意，因為經歷了10月懷胎同時非常辛苦的生下孩子之後，自己的身材已經有了很大的變化，變得非常臃腫，尤其是小腹部位和大腿部位，脂肪淤積的非常明顯。

所以許多女性都渴望立刻減肥，在減肥的時候可以選擇點穴減肥法，具體方法是按壓可以促進減肥的某些穴位，在掌握正確的力度之後對其進行持續的刺激。這樣可以達到減肥的目的，在減肥的時候一定要注意，要遵循循序漸進的原則，不要一開始就給自己施加太多的壓力，對哺乳期來説，產婦身體恢復才是重點。

二、哺乳期減肥要按哪些穴位？

哺乳期減肥的眾多穴位中，足三裏、曲池、陰陵泉都是比較重要的穴位，所以女性在哺乳期休息的時候，可以對這些穴位進行一定的按壓，這樣可以起到一定的減肥效果。同時也要注意可以對這些穴位進行熱敷，這樣也可以讓效果得到鞏固。

其實在哺乳期減肥一定要注意適當，因為身體本身就處於比較虛弱的狀態，如果還是拼命的減肥，肯定會對健康的身體帶來不利影響，在按壓穴位的時候一定要注意力度，不要太重也不要太輕，太重肯定會對穴位造成不良的影響，同時還會產生很多不適的感覺。

太輕的話一定會起不到足夠的療效，所以在按壓穴位的時候，首先要找準它的具體位置，然後要有針對性的進行按壓，這樣才可以讓效果加倍。

三、如何正確找到減肥穴位？

對穴位減肥的初學者來説，一開始肯定認為尋找穴位是一項非常困難的事情，的確如果找不到門道，那麼很容易找錯穴位，減肥的效果也會大打折扣。

正確的方法是在減肥之前適當買一些穴位分佈的書籍，在家裏進行自行研讀，這樣才會對穴位的具體位置有了一定的瞭解。如果還是覺得難以學習，也可以諮詢有這方面經驗的親朋好友，在他們的指導下可以少走很多彎路，自己也能夠正確找到穴位，達到減肥的目的。

哺乳期點穴減肥是非常流行的，許多產婦在哺乳期這個特殊的時間段，通過一定的穴位按壓達到了瘦身的效果，讓自己的身材變得更加完美。這是一種非常值得推薦的方法，許多人操作過之後都獲得了很好的效果。