美容減肥果汁有哪些 瘦身其實很簡單

對於大部分的女孩子來説當然希望自己能夠擁有窈窕的身材，所以現在很多人都會採用吃水果的形式來瘦身，所以今天小編就來給大家科普一些美容減肥果汁。

天使的臉龐以及魔鬼的身材相信是大部分女孩子的願望，那麼到底我們在日常生活中有哪些美容減肥果汁可以幫助大家在瘦身的同時還能夠達到一個美容養顏的功效呢？下面就讓小編來給大家科普一下吧，希望對於各位有所幫助。

1、美白清果汁

這個水果相信會有很多朋友喜歡喝這個果汁，首先我們需要準備好一些原材料，其中包括奇異果，蘋果還有薄荷。這是因為獼猴桃以及蘋果裏面含有大量的維生素以及礦物質，能夠有效地排出我們體內的毒素，同時也為大家肌膚提供大量的營養，所以説喝這個果汁能夠達到一個很不錯的瘦身以及美容養顏的作用。

那麼很多朋友會好奇為什麼要加薄荷，這是因為能夠讓其口感會更加的好，所以大家不妨嘗試一下，相信會有很不錯的效果。

2、養心果汁。

這個也是相當容易做的，我們只需要到市場裏面買一些梨，蘋果還有檸檬就可以了，具體的分量大家可以根據自己所需要的來調配。如果想要口感更好的話，可以準備一些冰塊加在這個果汁裏面。

首先大家可以將梨還有蘋果買回來洗乾淨之後去皮，然後將裏面的核去掉，然後切成塊狀，將它們放進榨汁機裏面一起攪拌，然後將殘渣隔出來，最後添加一些檸檬汁在裏面混合攪拌均勻就可以直接飲用了。

相信大家都知道梨和蘋果裏面含有豐富的維生素以及食物纖維，能夠有效的促進我們腸道的蠕動，因此對於排毒來説是有很好的幫助作用。而檸檬的抗氧化能力也是相當的強，能夠為我們肌膚提供新的動力。

3、清熱果汁。

那麼這個果汁我們需要準備一些原材料，那就是柚子，橙子，檸檬還有一些蜂蜜。首先我們只需要將柚子還有橙子的皮去掉然後剝成一小瓣，如果裏面有果核的話，一定要將它們去掉，不然榨出來的汁會比較苦。

緊接着我們將它們一起放在榨汁機裏面，並且加入一些水，不然的話很難將水果裏面的果汁榨出來，然後加入檸檬汁，還有蜂蜜攪拌均勻就可以直接飲用了。

4、番茄蜂蜜汁。

一看到這個名字，相信大家已經知道應該怎麼做了吧，首先我們需要購買一些蜂蜜，然後將它們的蒂去掉，然後切成一塊又一塊的片狀，緊接着將西紅柿還有蜂蜜一起放在榨汁機裏面，攪拌均勻，當然如果你喜歡冰涼的感覺，可以往裏面加一些冰也是可以的，口感會相當的。

5、獼猴桃檸檬汁。

首先我們需要在市場上面購買一些獼猴桃，將它們去皮之後切成一小塊一小塊，然後將它們與檸檬汁一起放進榨汁機裏面，攪拌均勻就可以直接飲用了。這是因為獼猴桃裏面含有豐富的維生素c能夠有效的對我們的肌膚起到一個抗氧化作用，因此對於大部分想要美容減肥的朋友來説，是相當不錯的。