孕晚期肚子發緊發硬胎動頻繁怎麼辦 要如何緩解

當懷孕進入孕晚期之後，身體上的一點點細微的變化都能夠讓孕媽們擔心不已，甚至日夜睡不着覺。特別是當肚子出現一陣陣發緊的現象時，她們更是憂心忡忡。

孕婦朋友們在進入孕晚期之後肚子變大不説，而且還會時常出現隱隱發硬和發緊的情況。這也讓眾多準媽媽們開始擔心是不是寶寶出現了什麼問題，今天就來給大家解答一下。

一、為什麼會出現這種情況呢？

到了懷孕後期，為了能夠適應即將到來的分娩。子宮開始變得更加的敏感了，所以受到一點刺激就會引起我們常説的假性宮縮，這一類宮縮與真正分娩時的又有些不同，因為它不會造成胎兒分娩。

準媽媽們無論何時感受到肚子發硬發緊的情況，都應該馬上停止手中的工作，採取一個舒適的姿勢，讓自己休息一下，症狀就能夠緩解。

二、如何做？

當距離預產期只有幾周的時候，這種情況是會經常發生的，而且還會更加劇烈，更加頻繁。也會給她們帶來一些生活上的困擾。所以當出現這種情況的時候要做到以下幾點。

1,要注意休息。

孕期挺着一個大的肚子，可以説是一種甜蜜的負擔。但是如果過度勞累的話，這種肚子發硬發緊的現象就會觸發生產。因此要注意適當休息，這一時期的工作量就不要那麼大了。

2,要保護好肚子不要受到碰撞。

因為此時子宮是十分敏感的，無論是外部物體碰到它或者是用手撫摸刺激，這都會讓這種發硬發緊的現象出現。因此，在走路的時候一定要防止被碰到或者撞到。平時也儘量減少撫摸肚子的頻率。

3,要注意是否伴有其他症狀。

雖然説在孕晚期的時候肚子出現這種情況是很正常的，不用過度擔心。但是如果發硬發緊的同時還伴有腰疼或者肚子疼的症狀，這就需要去醫院進行檢查，因為可能真正的宮縮已經開始了。